Ser feliç a Alaska: Ments fortes contra vent i marea (Divulgació) - Softcover

Santandreu, Rafael

Softcover

ISBN 10: 8416430136 ISBN 13: 9788416430130

Verlag: ROSA DELS VENTS, 2016

Inhaltsangabe

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un métode contrastat científicament que ens permetrá convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrés o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errónia que podem revertir de manera permanent. Ser feliÇ a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el métode de l'escola terapéutica més eficaÇ del món: la moderna Psicologia cognitiva. «Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres s'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del món. Ara bé, el que més em satisfá és rebre diáriament correus electrónics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicológics considerats "greus" per altres professionals de la salut. A Ser feliÇ a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació: 1) Orientar-se cap a l'interior. 2) Aprendre a caminar lleugers. 3) Apreciar les coses que ens envolten. Aplicats amb intensitat i diáriament, aquests tres passos són la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no será motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.» Rafael Santandreu Ressenyes: «Amb aquest llibre iniciarás un viatge fascinant cap a la pau interior.» Manolo García «Ser feliÇ a Alaska conté el millor métode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.» Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra i director d'área a l'Hospital del Mar, Barcelona

Über diesen Titel

Comentario del autor:

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després de cursar els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone a Itàlia, al Centro di Terapia Strategica d'Arezzo. Actualment reparteix la seva feina entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i Madrid tracta pacients d'arreu del món, tant de manera presencial com a través de videotrucada.

Els seus llibres L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat y Ser feliç a Alaska han esdevingut referents internacionals en l'àmbit de la psicologia.

Biografía del autor:

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universidad Ramon Llull. En la década de 2.000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasión- y la formación de médicos y psicólogos. A su consulta de Barcelona acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o videollamada. Sus libros anteriores, El arte de no amargarse la vida, y Las gafas de la felicidad se han convertido en referentes de la psicología a nivel internacional.

Para más información puedes consultar su página web rafaelsantandreu.es

Über diese Auflage

• Verlag: ROSA DELS VENTS
• Erscheinungsdatum: 2016
• ISBN 10: 8416430136
• ISBN 13: 9788416430130
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 320