Objetivo rejuvenecer: Descubre las 7 claves para conseguirlo (Bienestar, salud y vida sana) - Softcover

Gim�nez-Cuenca, Carmen

9788416449224: Objetivo rejuvenecer: Descubre las 7 claves para conseguirlo (Bienestar, salud y vida sana)

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ISBN 10: 8416449228 ISBN 13: 9788416449224

Verlag: GRIJALBO, 2016

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Qui�n no ha so�ado con mantenerse siempre joven, sano y en forma? Carmen Gim�nez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir m�s vitalidad y parecer m�s joven.

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Rese�a del editor:

�Qui�n no ha so�ado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?

Carmen Gim�nez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir m�s vitalidad y parecer m�s joven.

Quitarse a�os de encima es posible gracias a una alimentaci�n inteligente y la combinaci�n justa de ejercicio f�sico, descanso y meditaci�n, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estr�s, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepci�n m�s consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integraci�n de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnolog�a, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus h�bitos, cambiar de actitud y hacer una inversi�n de la que te beneficiar�s toda tu vida.

Carmen Gim�nez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos m�s eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades f�sicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitar�n el proceso.

Las claves est�n asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, as� que resultar�n un �mbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atenci�n en lo que solemos hacer con la intenci�n de optimizarlo.

Con este plan integral, quitarse a�os de encima y mejorar la salud es posible.

Comentario del autor:

Carmen Gim�nez-Cuenca, pionera del coaching en Espa�a, es la precursora y l�der del coaching antiaging. Formada en psicolog�a, psicoenerg�tica y coaching, investiga desde hace a�os en el �mbito del rejuvenecimiento y la longevidad. Es, adem�s, una divulgadora activa de la nueva filosof�a ageless con ponencias en congresos y universidades, y numerosas intervenciones en los medios de comunicaci�n. Es miembro de la Sociedad Espa�ola de Medicina de Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) y de la Fundaci�n Instituto Europeo para el Estudio de la Longevidad (FIEEL). Adem�s de su especialidad en antiaging, Carmen contin�a realizando procesos de coaching gen�ricos -que ella denomina �coaching de vida�- para toda clase de objetivos personales y profesionales que mejoren la vida de las personas. Su lema es �revertir la edad biol�gica sin frenar la evoluci�n del ser humano�.

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