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Inhaltsangabe
Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades
Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de máquinas de musculación, y teniendo en cuenta toda la temporada a través de una periodización deportiva bien planificada.
Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la práctica siguiendo las pautas metodológicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servirá a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de élite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego.
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- VerlagTutor
- Erscheinungsdatum2017
- ISBN 10 8416676402
- ISBN 13 9788416676408
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten200
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES: GUÍA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y PREVENIR LESIONES
Verlag:
TUTOR EDITORIAL, 2017
ISBN 10: 8416676402
ISBN 13: 9788416676408
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Encuadernación de tapa blanda
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 24x17 cm. 200 pp. Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de máquinas de musculación, y teniendo en cuenta toda la temporada a través de una periodización deportiva bien planificada. Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la práctica siguiendo las pautas metodológicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servirá a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de élite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego. Bestandsnummer des Verkäufers DIS9788416676408
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Entrenamiento del core para corredores
Anbieter: AG Library, Malaga, Spanien
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de máquinas de musculación, y teniendo en cuenta toda la temporada a través de una periodización deportiva bien planificada. Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la práctica siguiendo las pautas metodológicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servirá a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de élite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Bestandsnummer des Verkäufers 15704381
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
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Rústica. Zustand: New. Zustand des Schutzumschlags: Nuevo. LIBRO. Bestandsnummer des Verkäufers 1071790
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES Guía para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones
Anbieter: Imosver, PONTECALDELAS, Spanien
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Zustand: Nuevo. Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el core, para maximizar la eficacia de carrera y desarrollar una óptima longitud y frecuencia de zancada. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de máquinas de musculación, y teniendo en cuenta toda la temporada a través de una periodización deportiva bien planificada. Los ejercicios, con variantes para progresar, se describen de tal manera que cualquier deportista puede llevarlos a la práctica siguiendo las pautas metodológicas desde el comienzo del programa. Este libro no solo servirá a los runners de cualquier nivel, desde los de carreras populares hasta profesionales de élite, sino a todos los deportistas que en su disciplina, individual o de equipo, requieren de la carrera en los movimientos en el terreno de juego. Bestandsnummer des Verkäufers AST0014210
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
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RUSTICA. Zustand: Nuevo. Zustand des Schutzumschlags: Nuevo. Bestandsnummer des Verkäufers SAL8416676408
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Entrenamiento del core para corredores
Anbieter: Midac, S.L., Sabadell, BCN, Spanien
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Libro en otro Formato. Zustand: New. Más fuerza y transmisión de potencia a las extremidades Correr es algo más que ponerse las zapatillas, tener voluntad y tratar de sumar kilómetros. Los corredores deben completar su preparación con ejercicios de fuerza específicos y de la zona media, el. Bestandsnummer des Verkäufers 9788416676408
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES: GUÍA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y PREVENIR LESIONES CHRIS
Verlag:
Publicado por TUTOR EDITORIAL, 2017, Madrid, 2017
ISBN 10: 8416676402
ISBN 13: 9788416676408
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Anbieter: Librería Pérez Galdós, Madrid, Spanien
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RUSTICA. El libro ofrece una metodología innovadora para el desarrollo de la musculatura de la zona media basada en el empleo progresivo de movimientos funcionales, sin necesidad de máquinas de musculación, y teniendo en cuenta toda la temporada a través de una periodización deportiva bien planificada. 200 páginas. Bestandsnummer des Verkäufers 00001299G
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ENTRENAMIENTO DEL CORE PARA CORREDORES
Anbieter: Hilando Libros, Madrid, Spanien
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RUSTICA. Zustand: NUEVO. 200 pages/páginas. Bestandsnummer des Verkäufers 9788416676408
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Entrenamiento del core para corredores : guía para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. Spanish language. 9.45x6.69x0.79 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk8416676402
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Entrenamiento del core para corredores
Anbieter: Iridium_Books, DH, SE, Spanien
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PAPERBACK. Zustand: Good. 8416676402. Bestandsnummer des Verkäufers 9788416676408
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