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Técnica de carrera: Cómo evaluar y mejorar la técnica para correr más rápido y prevenir lesiones (DEPORTES) - Softcover
Inhaltsangabe
Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo.
A continuación, detalla los componentes de la técnica correcta: apoyo del pie, ángulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinación del cuerpo y postura; para ayudarte a entender dónde puedes hacer pequeños cambios que logren mejoras significativas. Además, con la ayuda de una cámara de vídeo básica o un teléfono móvil, puedes analizar tu propia técnica y poner en práctica entrenamientos y ejercicios específicos para corregir posibles deficiencias.
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Biografía del autor
Owen anderson, phd, es el entrenador y mánager de algunos de los mejores corredores del mundo.
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- VerlagTutor
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 8416676631
- ISBN 13 9788416676637
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten240
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TÉCNICA DE CARRERA: CÓMO EVALUAR Y MEJORAR LA TÉCNICA PARA CORRER MÁS RÁPIDO Y PREVENIR LESIONES
Verlag:
TUTOR EDITORIAL, 2018
ISBN 10: 8416676631
ISBN 13: 9788416676637
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Encuadernación de tapa blanda
Anbieter: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Spanien
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Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 24x17 cm. 240 pp. Correr más rápido previniendo lesiones Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo. A continuación, detalla los componentes de la técnica correcta: apoyo del pie, ángulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinación del cuerpo y postura; para ayudarte a entender dónde puedes hacer pequeños cambios que logren mejoras significativas. Además, con la ayuda de una cámara de vídeo básica o un teléfono móvil, puedes analizar tu propia técnica y poner en práctica entrenamientos y ejercicios específicos para corregir posibles deficiencias. Bestandsnummer des Verkäufers DIS9788416676637
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Técnica de carrera
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo. A continuación, detalla los componentes de la técnica correcta: apoyo del pie, ángulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinación del cuerpo y postura; para ayudarte a entender dónde puedes hacer pequeños cambios que logren mejoras significativas. Además, con la ayuda de una cámara de vídeo básica o un teléfono móvil, puedes analizar tu propia técnica y poner en práctica entrenamientos y ejercicios específicos para corregir posibles deficiencias. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Bestandsnummer des Verkäufers 17437101
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TECNICA DE CARRERA
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TÈCNICA DE CARRERA Cómo evaluar y mejorar la técnica para correr más rápido
Anbieter: Imosver, PONTECALDELAS, Spanien
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Zustand: Nuevo. Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a cada paso que dan, adoptan posturas ineficaces o se arriesgan a sufrir lesiones por su excesivo impacto contra el suelo. A continuación, detalla los componentes de la técnica correcta: apoyo del pie, ángulo de la tibia y el muslo, tiempo de apoyo, cadencia, inclinación del cuerpo y postura; para ayudarte a entender dónde puedes hacer pequeños cambios que logren mejoras significativas. Además, con la ayuda de una cámara de vídeo básica o un teléfono móvil, puedes analizar tu propia técnica y poner en práctica entrenamientos y ejercicios específicos para corregir posibles deficiencias. Bestandsnummer des Verkäufers 0010219817
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TÉCNICA DE CARRERA
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RUSTICA. Zustand: Nuevo. Zustand des Schutzumschlags: Nuevo. Bestandsnummer des Verkäufers SAL8416676637
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TÉCNICA DE CARRERA: CÓMO EVALUAR Y MEJORAR LA TÉCNICA PARA CORRER MÁS RÁPIDO Y PREVENIR LESIONES
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Publicado por TUTOR EDITORIAL, 2018, Madrid, 2018
ISBN 10: 8416676631
ISBN 13: 9788416676637
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rustica. Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento. . Estado de conservación: new. 239 páginas. Bestandsnummer des Verkäufers 00001316G
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Técnica de carrera
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Rústica. Zustand: New. Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendim. Bestandsnummer des Verkäufers 9788416676637
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Técnica de carrera
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Rústica. Zustand: NUEVO. 240 pages/páginas. Bestandsnummer des Verkäufers 9788416676637
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Técnica de carrera
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. Spanish language. 9.29x6.54x0.63 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk8416676631
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Técnica de carrera: Cómo evaluar y mejorar la técnica para correr más rápido y prevenir lesiones
Anbieter: GF Books, Inc., Hawthorne, CA, USA
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