Inhaltsangabe
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."
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Über die Autorinnen und Autoren
Dharmakīrti (Sebastián Zuázquita Serra), a la izquierda, es director de RespiraVida BreathWorks, una asociación sin fines de lucro y pionera en la formación profesional en mindfulness y compasión MBPM en España y Latinoamérica. Es profesor certificado por Breathworks UK y Senior Teacher Trainer del programa MBPM. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Cofundador de la “Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión”.
Ratnaguna (Gary Hennessey) es miembro de la Orden Budista Triratna y lleva más de cuarenta años practicando el budismo. Fue uno de los fundadores del Centro Budista de Manchester. Ha escrito otros libros como “Great Faith, Great Wisdom” (2015) y “The Little Mindfulness Workbook” (2016). En 2017, Editorial Siglantana publicó “El arte de la reflexión: La sabiduría de la contemplación”.
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Suchergebnisse für Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés
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Kindfulness
Verlag:
Editorial Siglantana SL, 2023
ISBN 10: 8418556420
ISBN 13: 9788418556425
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Rustica (tapa blanda). Zustand: New. Zustand des Schutzumschlags: Nuevo. 01. El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo Mindfulness y compasión para el estrés MBPM de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices. LIBRO. Bestandsnummer des Verkäufers 1391890
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Kindfulness Atención consciente y amable para el estrés
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KINDFULNESS - ATENCION CONSCIENTE Y AMABLE PARA ESTRES
Verlag:
Editorial Siglantana SL, 2023
ISBN 10: 8418556420
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Kindfulness
Verlag:
Editorial Siglantana SL Jan 2024, 2024
ISBN 10: 8418556420
ISBN 13: 9788418556425
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo 'Mindfulness y compasión para el estrés MBPM' de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.'Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.'. Bestandsnummer des Verkäufers 9788418556425
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