Verwandte Artikel zu Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés

Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés - Softcover

Dharmakīrti; Ratnaguna

 
9788418556425: Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés
Softcover
ISBN 10: 8418556420 ISBN 13: 9788418556425
Verlag: Editorial Siglantana SL, 2023

Inhaltsangabe

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices."

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorinnen und Autoren

Dharmakīrti (Sebastián Zuázquita Serra), a la izquierda, es director de RespiraVida BreathWorks, una asociación sin fines de lucro y pionera en la formación profesional en mindfulness y compasión MBPM en España y Latinoamérica. Es profesor certificado por Breathworks UK y Senior Teacher Trainer del programa MBPM. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Cofundador de la “Red Española de Programas Estandarizados de Mindfulness y Compasión”.

Ratnaguna (Gary Hennessey) es miembro de la Orden Budista Triratna y lleva más de cuarenta años practicando el budismo. Fue uno de los fundadores del Centro Budista de Manchester. Ha escrito otros libros como “Great Faith, Great Wisdom” (2015) y “The Little Mindfulness Workbook” (2016). En 2017, Editorial Siglantana publicó “El arte de la reflexión: La sabiduría de la contemplación”.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Editorial Siglantana SL
Erscheinungsdatum
2023
Sprache
Spanisch
ISBN 10 
8418556420
ISBN 13 
9788418556425
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
240
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar