Estar en forma : el programa de ejercicios m�s eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia (Ejercicios cuerpo y mente, Band 77) - Softcover

Name: Estar en forma : el programa de ejercicios m�s eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia (Ejercicios cuerpo y mente, Band 77)
Author: Anderson, Bob
ISBN: 9788479011338

Anderson, Bob

9788479011338: Estar en forma : el programa de ejercicios m�s eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia (Ejercicios cuerpo y mente, Band 77)

Softcover

ISBN 10: 8479011335 ISBN 13: 9788479011338

Verlag: RBA Libros, 1997

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Una completa obra que propone programas de ejercicios con tres objetivos: estiramientos para ganar flexibilidad, levantamientos para conseguir fuerza y movimientos para dar resistencia al coraz�n. Treinta y dos programas ilustrados.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

�ber die Autorin bzw. den Autor

BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en estiramientos, con una trayectoria de m�s de 40 a�os ense�ando una aproximaci�n sencilla a estos ejercicios para ganar flexibilidad.

Desde que en 1975 ide� el m�todo Estir�ndose en el garaje de su casa en el sur de California, y hasta esta nueva edici�n, sus pr�cticas se han traducido a 25 idiomas y han ayudado a 5 millones de personas a sentirse m�s flexibles y a evitar lesiones cuando practican deporte. Su esposa, Jean Anderson, es licenciada en arte por la Universidad de California y autora de las ilustraciones.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag: RBA Libros
Erscheinungsdatum: 1997
Sprache: Spanisch
ISBN 10: 8479011335
ISBN 13: 9788479011338
Einband: Taschenbuch
Anzahl der Seiten: 206
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Estar en forma : el programa de ejercicios m�s eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia: 077

Anderson, Bob

Verlag: RBA Integral, 1997

ISBN 10: 8479011335 ISBN 13: 9788479011338

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Estar en forma

Bob Anderson; Ed Burke; Bill Pearl

Verlag: RBA Integral, 1997

ISBN 10: 8479011335 ISBN 13: 9788479011338

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Zustand: Good. : Descubre c�mo alcanzar tu m�ximo potencial f�sico con 'Estar en forma', un programa de ejercicios dise�ado para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Este libro te guiar� a trav�s de una serie de rutinas ilustradas, perfectas tanto para principiantes como para atletas experimentados. Aprende a estirar correctamente, levanta pesas de manera segura y realiza movimientos que fortalecer�n tu coraz�n, todo ello con la gu�a de expertos en el campo del fitness. EAN: 9788479011338 Tipo: Libros Categor�a: Deportes y Recreaci�n|Salud y Bienestar T�tulo: Estar en forma Autor: Bob Anderson| Ed Burke| Bill Pearl Editorial: RBA Integral Idioma: es-ES P�ginas: 206 Formato: tapa blanda. Bestandsnummer des Verk�ufers Happ-2026-07-31-82f68ab6

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Bob Anderson; Ed Burke; Bill Pearl

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Estar en forma. El programa de ejercicios m�s eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia

Anderson, Bob; Burke, Ed; Pearl, Bill

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Verlag: Integral, 1997

ISBN 10: 8479011335 ISBN 13: 9788479011338

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tapa blanda. Zustand: 2� Mano - bueno. Zustand des Schutzumschlags: 2� Mano. RBA LIBROS, S.A. 1997. ilustrado con dibujos. del Autor de estirandose. Libro. Bestandsnummer des Verk�ufers 140716

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Anderson, Bob; Burke, Ed; Pearl, Bill

Verlag: RBA Integral, 1997

ISBN 10: 8479011335 ISBN 13: 9788479011338

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