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La Importancia Del Core En El Rendimiento Del Ciclista: Ejercicios para fortalezer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio (DEPORTES) - Softcover
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Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento
en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular
sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento
especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás
desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás
la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al
fi nal de un largo recorrido.
La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye:
- 45 ejercicios para la fuerza de la zona media
- 5 ejercicios de calentamiento dinámico
- Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional
- Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio
- Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello
- Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín.
Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar
con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu
rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista.
TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más
destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa
17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto,
siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general.
ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en
ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por
la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo
federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon).
en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular
sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento
especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás
desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás
la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al
fi nal de un largo recorrido.
La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye:
- 45 ejercicios para la fuerza de la zona media
- 5 ejercicios de calentamiento dinámico
- Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional
- Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio
- Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello
- Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín.
Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar
con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu
rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista.
TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más
destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa
17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto,
siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general.
ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en
ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por
la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo
federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon).
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Biografía del autor:
Allison Westfahl, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certificaciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon).
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- VerlagTutor
- Erscheinungsdatum2015
- ISBN 10 8479029927
- ISBN 13 9788479029920
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten224
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LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA: EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ZONA MEDIA Y PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA DESARROLLAR LA FUERZA, LA RESISTENCIA Y EL EQUILIBRIO
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Ediciones Tutor, España
(2015)
ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
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Encuadernación de tapa blanda
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Buchbeschreibung Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Nuevo. 224 pp. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al final de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). Bestandsnummer des Verkäufers DIS9788479029920
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista
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Ediciones Tutor, S.A.
(2015)
ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
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Buchbeschreibung Zustand: New. Idioma/Language: Español. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al fi nal de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Bestandsnummer des Verkäufers 11680628
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LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA
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Buchbeschreibung Bolsillo. Zustand: New. Zustand des Schutzumschlags: Nuevo. 01. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento. en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular. sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento. especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás. desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás. la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al. fi nal de un largo recorrido. . La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye:. . - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media. . - 5 ejercicios de calentamiento dinámico. . - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional. . - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio. . - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello. . - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. . Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar. con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu. rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. . . TOM DANIELSON ( Tommy D ) es uno de los ciclistas profesionales americanos más. destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa. 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. . ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en. ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por. la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo. federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). LIBRO. Bestandsnummer des Verkäufers 783536
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Buchbeschreibung Zustand: Nuevo. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al fi nal de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. TOM DANIELSON («Tommy D») es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasifi cado en la general. ALLISON WESTFAHL, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certifi caciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon). Bestandsnummer des Verkäufers AST0002333
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La importancia del Core en el rendimiento del ciclista
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Ediciones Tutor
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ISBN 10: 8479029927
ISBN 13: 9788479029920
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Buchbeschreibung Libro en otro Formato. Zustand: New. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con la. Bestandsnummer des Verkäufers 9788479029920
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TUTOR EDITORIAL, España
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. 1ª ed. edition. Spanish language. 9.45x6.61x0.71 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk8479029927
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