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Inhaltsangabe
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la postura y alineación del cuerpo.
Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
Aumenta la conciencia corporal.
En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.
El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Reseña del editor
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la postura y alineación del cuerpo.
Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
Aumenta la conciencia corporal.
En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.
El lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. También se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
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Manual de pilates/ Pilates Manual: Suelo Con Implementos/ Ground With Implemention
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Brand New. 266 pages. Spanish language. 10.80x8.20x0.70 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers 8480190418
Anzahl: 1 verfügbar
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Manual De Pilates Suelo Con Implementos
Anbieter: Gabo Books, COLUMBUS, OH, USA
Verkäuferbewertung 2 von 5 Sternen
Soft cover. Zustand: New. Zustand des Schutzumschlags: New. Bestandsnummer des Verkäufers 90949
Anzahl: 1 verfügbar