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Buchbeschreibung TAPA BLANDA. DEPORTES CASTELLANO . El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón. En él se explican ampliamente todos los ámbitos del entrenamiento sobre una base científica probada.Los contenidos aprovechan, en gran medida, las experiencias prácticas con atletas de la selección de la Federación Alemana de Atletismo y de la Federación Alemana de Ciclismo, entre los que consta Ralf Eggert, múltiple campeón de Alemania y vicecampeón de Europa, y Normann Stadler, campeón del mundo. Además, se tratan aspectos esenciales de la técnica de ciclismo y de carrera, del control de entrenamiento a través de mediciones de lactato y frecuencias cardíacas, de la alimentación específica del duatleta, con dietas tipo, y de las causas del entrenamiento erróneo y sobreentrenamiento. El entrenamiento del duatlón resultará efectivo y tendrá éxito tanto para el deportista de ocio como para el de rendimiento, si se añaden los planes de entrenamiento de varias semanas durante los períodos de preparación y de competiciones, las sesiones concretas de entrenamiento, en especial, para el entrenamiento de acoplamiento.El autor aporta consejos fundamentales para el entrenamiento y para la competición en todas las categorías de rendimiento. El deportista recibe multitud de propuestas para un variado entrenamiento tanto en programas de resistencia como en estiramientos y fuerza. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO). Bestandsnummer des Verkäufers 9999903493600/11153
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Buchbeschreibung Zustand: Used - Good. Bestandsnummer des Verkäufers 9788480193382
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Buchbeschreibung Soft cover. Zustand: Good. 9788480193382 01/07/2007. Bestandsnummer des Verkäufers 978976838
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Buchbeschreibung Zustand: Muy Bueno / Very Good. Bestandsnummer des Verkäufers 100000000218162
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Buchbeschreibung Zustand: Muy Bueno / Very Good. Bestandsnummer des Verkäufers 100000000740995
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