Shiatsu + stretching - Softcover

Namikoshi, Toru

Softcover

ISBN 10: 8480270853 ISBN 13: 9788480270854

Verlag: Editorial Ibis, S.A., 1996

Inhaltsangabe

Este es el nuevo sistema de estiramientos que, aunque se originó en Estados Unidos, ha alcanzado una inmensa popularidad en todo el mundo. Pero el riesgo de una lesión muscular, resultado de un estiramiento rápido y súbito, ha sido motivo de preocupación. Por esto, la combinación del Shiatsu con el stretching goza de gran popularidad. Ambas disciplinas han evolucionado a partir de acciones casi instintivas realizadas para aliviar el malestar o relajar el cuerpo. La persona que frota, presiona o amasa un músculo entumecido o dolorido está practicando shiatsu; y la persona que estira los brazos y las piernas en la cama cada mañana o levanta los brazos por encima de la cabeza y flexiona la espalda está haciendo estiramientos.
El libro, escrito por un experto de renombre mundial, presenta un nuevo sistema que combina la presión digital con los ejercicios de estiramiento, para relajar los músculos al mismo tiempo, eliminando el riesgo de dolor o lesión.
De forma clara y acompañado con muchas ilustraciones y dibujos, el autor nos enseña qué es el shiatsu más estiramientos, los efectos físicos que produce, las técnicas del shiatsu y las del estiramiento, cómo aplicar shiatsu y estiramiento en la espalda, en la cabeza, en la cara, en el tórax, en la región abdominal y las aplicaciones terapéuticas de esta disciplina: cefalgia, neuralgia, parálisis facial, insomnio, asma, lumbago, ciática, estreñimiento, gastralgia, etc.
El autor, Toru Namikoshi, es director adjunto de la Japan Shiatsu School.

Über diesen Titel

Product Description

Sant Boi de Llobregat (Barcelona . 24 cm. 182 p. il. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Traducción, Jorge A. Sánchez. Colección Mandrágora. Traducción de: Shiatsu + Stretching. Digitopuntura. Ejercicios de estiramiento .. Este libro es de segunda mano y tiene o puede tener marcas y señales de su anterior propietario. ISBN: 8480270853

Über diese Auflage

• Verlag: Editorial Ibis, S.A.
• Erscheinungsdatum: 1996
• ISBN 10: 8480270853
• ISBN 13: 9788480270854
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 192