El pequeño libro de la paz interior : prácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios - Softcover

Davis Bush, Ashley

Softcover

ISBN 10: 8484456587 ISBN 13: 9788484456582

Verlag: Gaia Ediciones, 2017

Inhaltsangabe

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. - Libérate de las preocupaciones y el estrés. - Experimenta la tranquilidad cada día. - Comparte el efecto dominó de la paz.

Über diesen Titel

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La paz interior es una profunda sensación de serenidad, accesible para todos con independencia de las circunstancias de cada uno. Con esta guía aprenderás a cultivar una profunda sensación de paz y a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Al descubrir tu fuente interior de tranquilidad y satisfacción, empezarás a irradiar paz hacia los demás. Incorpora estas sencillas prácticas a tu vida diaria y descubre tu capacidad innata para vivir con mayor aceptación, gratitud, compasión y armonía.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Gaia Ediciones
• Erscheinungsdatum: 2017
• Sprache: Spanisch
• ISBN 10: 8484456587
• ISBN 13: 9788484456582
• Einband: Taschenbuch
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 96
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: Nicht verfügbar