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Inhaltsangabe
El ejercicio fuerte potencia el vigor y la resistencia, mientras que el ejercicio suave desarrolla la flexibilidad y tonifica los músculos. El mejor ejercicio fuerte consiste en correr y el mejor ejercicio suave es el estiramiento o stretching.
El stretching consiste simplemente en una serie de posiciones que permiten hacer todo el trabajo a la fuerza de gravedad externa, de modo que quien lo practica puede estirar todas las partes del cuerpo pasivamente y de forma progresiva. Los estiramientos son gimnásticos, pero se aplican de un modo que permiten a cualquier persona cultivar, experimentar y disfrutar de todos los movimientos naturales extremos que el cuerpo es capaz de efectuar. Un ejercicio suave de este tipo es a la vez calmante y energizante. También estimula la percepción y la vitalidad en general. Ayuda a combatir las dolencias cardiacas y los dolores de espalda, y además, retrasa el proceso de envejecimiento.
Estas técnicas de ejercitación pasiva también se aplican en el deporte, las artes marciales, e incluso para la meditación y el parto.
Ilustrado con numerosos dibujos detallados que sirven de guía para su práctica.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Reseña del editor
El ejercicio fuerte potencia el vigor y la resistencia, mientras que el ejercicio suave desarrolla la flexibilidad y tonifica los músculos. El mejor ejercicio fuerte consiste en correr y el mejor ejercicio suave es el estiramiento o stretching.
El stretching consiste simplemente en una serie de posiciones que permiten hacer todo el trabajo a la fuerza de gravedad externa, de modo que quien lo practica puede estirar todas las partes del cuerpo pasivamente y de forma progresiva. Los estiramientos son gimnásticos, pero se aplican de un modo que permiten a cualquier persona cultivar, experimentar y disfrutar de todos los movimientos naturales extremos que el cuerpo es capaz de efectuar. Un ejercicio suave de este tipo es a la vez calmante y energizante. También estimula la percepción y la vitalidad en general. Ayuda a combatir las dolencias cardiacas y los dolores de espalda, y además, retrasa el proceso de envejecimiento.
Estas técnicas de ejercitación pasiva también se aplican en el deporte, las artes marciales, e incluso para la meditación y el parto.
Ilustrado con numerosos dibujos detallados que sirven de guía para su práctica.
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- VerlagUrano
- Erscheinungsdatum1987
- ISBN 10 8486344328
- ISBN 13 9788486344320
- EinbandTapa blanda
- SpracheSpanisch
- Anzahl der Seiten183
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Guía completa de ejercicios de "stretching"
Anbieter: Librería Pérez Galdós, Madrid, Spanien
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1. ed. edición. rúst. . 184 p. páginas. Bestandsnummer des Verkäufers 02235235
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GUÍA COMPLETA DE EJERCICIOS DE STRETCHING.
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. CASTELLANO Observaciones : TAPAS ROZADAS, DOBLEZ EN LAS 2 CARAS. DESLUCIDO (DESGASTADO, Y/O BORDES CON FRICCIÓN). Bestandsnummer des Verkäufers 9999903692836/L1803
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Guía Completa De Ejercicios De Stretching (medicinas Complementarias)
Anbieter: RecicLibros, Madrid, MAD, Spanien
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Zustand: Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo. Bestandsnummer des Verkäufers 4369202409163MAH18486344328
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