Este libro te calmar� - Softcover

Hibberd, Jessamy

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ISBN 10: 8499189083 ISBN 13: 9788499189086

Verlag: Roca Editorial, 2014

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La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnolog�as, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va a�adi�ndose a nuestros niveles de estr�s. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades.

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Rese�a del editor

La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnolog�as, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones... Todo va a�adi�ndose a nuestros niveles de estr�s. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresi�n de que romper ese c�rculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te ense�ar� a combatir el estr�s y a ser m�s positivo, a estar m�s relajado y a ser m�s productivo.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las �ltimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicolog�a moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estr�s y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus t�cnicas para reducir la preocupaci�n, aprender a respirar y centrar la atenci�n har�n que ganes serenidad y seguridad y te libres del estr�s.

Biograf�a del autor

La doctora Jessamy Hibberd es una psic�loga cl�nica reconocida que trabaj� para la seguridad social brit�nica antes de establecer su propia consulta. Es miembro de la Sociedad Brit�nica de Psicolog�a y de la Asociaci�n Brit�nica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.
Jo Usmar es una periodista aut�noma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, adem�s de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan. Tambi�n ha aparecido en televisi�n y radio como comentarista.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

VerlagRoca Editorial
Erscheinungsdatum2014
ISBN 10 8499189083
ISBN 13 9788499189086
EinbandLibro de bolsillo
Auflage1
Anzahl der Seiten160

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Este Libro Te Calmar�

Hibberd, Jessamy

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Zustand: Bueno. La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnolog�as, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va a�adi�ndose a nuestros niveles de estr�s. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresi�n de que romper ese c�rculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te ense�ar� a combatir el estr�s y a ser m�s positivo, a estar m�s relajado y a ser m�s productivo.La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las �ltimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicolog�a moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estr�s y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus t�cnicas para reducir la preocupaci�n, aprender a respirar y centrar la atenci�n har�n que ganes serenidad y seguridad y te libres del estr�s. Seguir leyendo BIOGRAF�A DEL AUTORLa doctora Jessamy Hibberd es una psic�loga cl�nica reconocida que trabaj� para la seguridad social brit�nica antes de establecer su propia consulta. Es miembro de la Sociedad Brit�nica de Psicolog�a y de la Asociaci�n Brit�nica de Psicoterapias Cognitivas y del Comportamiento.Jo Usmar es una periodista aut�noma. Ha colaborado con medios distribuidos a nivel nacional en Reino Unido como Stylist y Fabulous, adem�s de escribir una columna mensual sobre relaciones en Cosmopolitan. Tambi�n ha aparecido en televisi�n y radio como comentarista. Seguir leyendo EAN: 9788499189086 Tipo: Libros Categor�a: T�tulo: Este Libro Te Calmar�Autor: Hibberd, Jessamy Editorial: Roca Formato: Libro de bolsillo Informaci�n adicional: (no Ficcion (roca)). Bestandsnummer des Verk�ufers Happ-2024-01-11-09853cee

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Este libro te calmara / This Book Will Make you Calm

Hibberd, Jessamy/ Usmar, Jo

Verlag: Roca Editorial, 2015

ISBN 10: 8499189083 ISBN 13: 9788499189086

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Paperback. Zustand: Brand New. 160 pages. Spanish language. 7.00x5.00x0.50 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verk�ufers zk8499189083

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Este libro te calmar� (No Ficcion (roca))

Hibberd, Jessamy

Verlag: Roca, 2014

ISBN 10: 8499189083 ISBN 13: 9788499189086

Gebraucht Encuadernaci�n de tapa blanda Erstausgabe

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Encuadernaci�n de tapa blanda. Zustand: Como Nuevo. 1� Edici�n. A17123 - Roca - 1� ed 2014 - 9788499189086 - R�stica con solapas - 17,5 cm - 157 pgs - Como nuevo. Bestandsnummer des Verk�ufers A17123

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