El yoga de la meditación: Serena la mente y despierta tu espíritu interior (Biblioteca de la Salud) - Softcover

Sturgess, Stephen

Softcover

ISBN 10: 8499884229 ISBN 13: 9788499884226

Verlag: Editorial Kairós SA, 2015

Inhaltsangabe

Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a través
del Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.
Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada).
Déjate guiar por los consejos de un experto y ejecuta paso a paso una gran variedad de posturas yóguicas, prácticas de purificación, ejercicios de respiración y técnicas de meditación que te ayudarán ir más allá de los cuerpos sutiles y adentrarte en una mente vital y satisfecha.
Elige alguna de las secuencias del Yoga de la Meditación que te permitirán sacar el máximo provecho de las valiosas prácticas que recogemos en este bello e inspirador libro.

Über diesen Titel

Biografía del autor:

Stephen Sturgess es profesor de yoga y meditación en Londres, donde imparte clases basadas en la tradición del Kriya Yoga. Es autor de los libros The Book of Chakras & Subtle Bodies y The Yoga Book.

Über diese Auflage

• Verlag: Editorial Kairós SA
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 8499884229
• ISBN 13: 9788499884226
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 160