Rescate emocional: Cómo trabajar con tus emociones para liberarte del sufrimiento (Sabiduría perenne) - Softcover

Ponlop Rinpoché, Dzoghen

Softcover

ISBN 10: 8499885543 ISBN 13: 9788499885544

Verlag: Editorial Kairós SA, 2017

Inhaltsangabe

Las emociones traen color y sentido a nuestras vidas, pero también pueden precipitarnos a una agotadora montaña rusa, que nos lleva desde los picos del gozo hasta los abismos de la desesperación. En Rescate emocional, el aclamado maestro budista Dzogchen Ponlop Rinpoché nos muestra cómo dejar de ser víctimas de nuestras emociones mediante la conciencia y la sabiduría que nos permiten aprovechar su poder. Para ello nos propone un «Plan de rescate emocional de tres pasos», basado en la práctica de la atención plena, de ver con claridad y de soltar la energía estresante a través del ejercicio, la relajación y la conciencia.
Con cada paso, nos vamos familiarizando con el funcionamiento interno de nuestras emociones y podemos ver directamente el odio, el miedo, la envidia o el orgullo. Con la práctica constante, las emociones se convierten en una guía inestimable hacia una vida más compasiva, creativa y satisfactoria.

Über diesen Titel

Críticas:

«Una guía práctica para reconocer, entender, transformar y utilizar la energía básica de nuestras emociones.» RICHARD GERE

Biografía del autor:

Dzogchen Ponlop Rinpoché es un maestro budista, autor de El buda rebelde y La mente más allá de la muerte. Es un consumado calígrafo, poeta y artista visual. Además, es el fundador y presidente de Nalandabodhi, una red internacional de centros budistas.

Über diese Auflage

• Verlag: Editorial Kairós SA
• Erscheinungsdatum: 2017
• ISBN 10: 8499885543
• ISBN 13: 9788499885544
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 1
• Anzahl der Seiten: 288