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Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo. Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.
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- ISBN 10 8520433081
- ISBN 13 9788520433089
- EinbandTapa blanda
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livro anatomia do pilates guia ilustrado de pilates de solo para estabilidade do core e eq
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Buchbeschreibung Tapa Blanda. Zustand: Bien. IMAGENES: En caso que no exista imagen de tapa. no dude en solicitarla. Ejemplar Usado, puede (o no) contener signos de uso como firma, anotaciones o subrayados, consultenos para mayor informacion del estado. Bestandsnummer des Verkäufers 7519487236
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