La dieta Dukan (I grilli) - Softcover

Dukan, Pierre

Softcover

ISBN 10: 8820049856 ISBN 13: 9788820049850

Verlag: Sperling & Kupfer, 2011

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.

Über diese Auflage

• Verlag: Sperling & Kupfer
• Erscheinungsdatum: 2011
• ISBN 10: 8820049856
• ISBN 13: 9788820049850
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 3
• Anzahl der Seiten: 333