In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD - Softcover

Boschini, Fabrizia

Softcover

ISBN 10: 885730289X ISBN 13: 9788857302898

Verlag: Red Edizioni, 2011

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.

Über diese Auflage

• Verlag: Red Edizioni
• Erscheinungsdatum: 2011
• ISBN 10: 885730289X
• ISBN 13: 9788857302898
• Einband: Tapa blanda