Bollywood Dance. Con CD Audio (Discipline) - Softcover

Gadalla, Ulaya

Softcover

ISBN 10: 8874477503 ISBN 13: 9788874477500

Verlag: Red Edizioni, 2008

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La Bollywood Dance combina i gesti, le movenze e le pose della danza tradizionale indiana con elementi della danza del ventre e della danza jazz. La pratica regolare di questo ballo dinamico e divertentissimo allontana lo stress, favorisce l'elasticità e la coordinazione, migliora la postura, tonifica i muscoli di tutto il corpo. La Bollywood Dance coinvolge tutti i gruppi muscolari, permettendo di rassodare pancia, gambe e glutei e di rafforzare il pavimento pelvico, mentre le Hasta mudra, i gesti delle mani, stimolano i circuiti nervosi, favorendo il riequilibrio energetico. Le numerose illustrazioni facilitano la comprensione degli esercizi, che sono adatti a persone di ogni età e livello di preparazione. Il CD allegato propone, con l'aiuto di una voce guida e dell'accompagnamento musicale, varie combinazioni degli esercizi descritti nel libro.

Über diese Auflage

• Verlag: Red Edizioni
• Erscheinungsdatum: 2008
• ISBN 10: 8874477503
• ISBN 13: 9788874477500
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 125