Pijn zonder strijd: Over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen: over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen : de nieuwe manier van ... rsi, reuma, en chronische aandoeningen - Softcover

Spaans, Jaap

Softcover

ISBN 10: 9031385484 ISBN 13: 9789031385485

Verlag: Bohn Stafleu van Loghum, 2010

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Über diese Auflage

• Verlag: Bohn Stafleu van Loghum
• Erscheinungsdatum: 2010
• ISBN 10: 9031385484
• ISBN 13: 9789031385485
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 160