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Reseña del editor:
Retrouver calme et assurance tout en douceur. Stress, anxiété, manque de confiance en soi, troubles obsessionnels, phobies. Pour tous ces maux, il existe une solution simple : la sophrologie. Cette méthode scientifique propose de dénouer en douceur tensions et blocages grâce à des techniques naturelles comme la respiration, la visualisation et la détente musculaire. Dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants, on trouvera : Les bases de la sophrologie : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés ; Des exercices concrets et faciles à faire au quotidien pour développer ses propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison ; Des conseils spécifiques pour les femmes enceintes, enfants, sportifs ; Un CD de relaxation comprenant 10 séances complètes de sophrologie en musique ; Un guide Malin pour faire découvrir la sophrologie au plus grand nombre.
Biografía del autor:
Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être dans divers médias tels que France Info ou Top santé. Elle propose également ses conseils à diverses entreprises ainsi qu'à des futures mamans auprès desquelles elle intervient à la maternité des Lilas et à la clinique de la Muette.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagQuotidien malin
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 13 9791028500047
- EinbandLibro
- Anzahl der Seiten223
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La sophrologie c'est malin + CD
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: Bon. Traces de pliures sur la couverture. Légères traces d'usure sur la couverture. Pages cornées. Couverture différente. Edition 2014. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Traces of creases on the cover. Slight signs of wear on the cover. Dog-eared pages. Different cover. Edition 2014. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers C-904-258
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Buchbeschreibung Softcover. Zustand: Bon. Notes en marges des pages. Quelques passages surlignés ou soulignés. Couverture différente. Edition 2014. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Notes on page margins. Some highlighted or underlined passages. Different cover. Edition 2014. Ammareal gives back up to 15% of this book's net price to charity organizations. Bestandsnummer des Verkäufers D-027-146
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La sophrologie c'est malin + CD
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Buchbeschreibung Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Bestandsnummer des Verkäufers M0B00K08JOGS-B
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La sophrologie c'est malin + CD
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Buchbeschreibung Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Bestandsnummer des Verkäufers M0B00K08JOGS-G
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La Sophrologie, C'est Malin : En Finir Avec La Fatigue, Le Stress Et Les Tensions En Toute Simplicit
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Buchbeschreibung Zustand: Bon. Attention: Ancien support de bibliothèque, plastifié, étiquettes. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 8194202206013LIK1B01N6E8Q41
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La sophrologie, c'est malin: En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité
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Buchbeschreibung Zustand: good. Photo non contractuelle. Envoi rapide et soigné. Bestandsnummer des Verkäufers 9791028500047_9377_W244
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La sophrologie c'est malin - une technique simple et naturelle pour balayer fatigue, stress, tensions.
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Buchbeschreibung Zustand: good. vendeur pro, expedition soignee en 24/48h.Le livre peut montrer des signes d'usure dus à son utilisation, des défauts esthétiques tels que des rayures, des bosses et/ou des coins legerement endommages. Bestandsnummer des Verkäufers 1107230004453
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La sophrologie c'est malin + CD: En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité
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Buchbeschreibung Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 224 | Sprache: Französisch. Bestandsnummer des Verkäufers 41504900/2
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