Les petits riens pour changer sa vie !: 60 small steps pour embellir sa vie

Aimelet, Aurore

ISBN 13: 9791028503017

Verlag: Leduc.s éditions, 2017

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute... Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude... Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

Biografía del autor:

Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : 'Ne plus se gâcher la vie, c'est malin', 'La pensée positive, c'est malin'.

Über diese Auflage

• Verlag: Leduc.s éditions
• Erscheinungsdatum: 2017
• ISBN 13: 9791028503017
• Einband: Libro
• Anzahl der Seiten: 166