Soigner et renforcer son dos: Postures et exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement - Softcover

Bosc, Martine

 
9791032304426: Soigner et renforcer son dos: Postures et exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement
Softcover
ISBN 13: 9791032304426
Verlag: Marie Claire Editions, 2019

Inhaltsangabe

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

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Reseña del editor

Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos. Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée... Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité. Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !

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Verlag
Marie Claire Editions
Erscheinungsdatum
2019
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791032304426
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
160
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Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar