Kettlebell training: 95 exercices pour travailler force tonus endurance et perdre du poids - Softcover

Cotter, Steve

 
9791091285421: Kettlebell training: 95 exercices pour travailler force tonus endurance et perdre du poids
Softcover
ISBN 13: 9791091285421
Verlag: 4 Trainer Editions, 2018

Inhaltsangabe

Perte de poids, gain de force, développement de l'endurance, amélioration de la coordination, c'est à présent à votre tour de constater les résultats que cet accessoire, redoutablement efficace et peu coûteux, permet d'obtenir. Des instructions précises, des photos détaillées et des conseils accompagnent les 95 exercices présentés dans cet ouvrage. Mais Kettlebell training, c'est bien plus qu'un recueil d'exercices, c'est aussi un guide pratique et une méthode éprouvée. Les mouvements de base, intermédiaires et avancés avec kettlebells, illustrés et détaillés ; des centaines de conseils techniques précis en réponse aux erreurs fréquentes ; des programmes d'entraînement simples, efficaces et adaptés à vos objectifs ; un guide méthodologique pour organiser votre pratique, que vous soyez pratiquant occasionnel, sportif aguerri, entraîneur ou préparateur physique.

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Verlag
4 Trainer Editions
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9791091285421
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
170
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar