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Inhaltsangabe
L'approche pragmatique de cet ouvrage a aidé plus de 200 000 lecteurs à atteindre leurs objectifs : améliorer l'endurance musculaire, développer la force, augmenter la masse musculaire, tonifier les muscles, réduire la graisse. Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation physique, ce guide maximisera votre développement grâce à une approche progressive de la musculation utilisant différentes charges de poids (poids libres et machines). Dans cet ouvrage, vous trouverez des instructions étape par étape, pour calculer des charges d'entraînement sûres et exécuter les exercices correctement et en toute sécurité, des conseils pour aborder les séances et concevoir un programme d'entraînement global sur mesure, et des recommandations en nutrition pour maximiser vos résultats.
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Musculation
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M0B08KH3RDKZ-V
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Musculation : Votre Performance étape Par étape
Anbieter: RECYCLIVRE, Paris, Frankreich
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Zustand: Très bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 8893202502252AQA19791091285
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Musculation
Anbieter: Librairie Thé à la page, Montélimar, Frankreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
Couverture souple. Zustand: Tres bon. 4 TRAINER collection , 2021. 1 volume format In-4 très bon. Bestandsnummer des Verkäufers 394622
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Musculation - Votre performance étape par étape
Anbieter: crealivres, La fontennelle, Frankreich
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Zustand: Very Good. Envoi rapide Très Bon Etat de conservation bonne tenue intérieur propre. in4. 2021. Broché. 220 pages. Very Good. Bestandsnummer des Verkäufers 100120061
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