Stress Control Program: Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute - Softcover

Barsotti, Nicola; Corti, Andrea

Softcover

ISBN 13: 9791281144040

Verlag: MIBES Edizioni, 2022

Inhaltsangabe

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.
In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

Details zur Ausgabe

• Verlag: MIBES Edizioni
• Erscheinungsdatum: 2022
• Sprache: Italienisch
• ISBN 13: 9791281144040
• Einband: Taschenbuch
• Anzahl der Seiten: 110
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: Nicht verfügbar