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Siamo Quello Che Mangiamo: La guida pratica al cibo come alleato di salute e benessere: prevenzione, energia e rimedi naturali basati sulla scienza - Softcover

Rosa, Daniela

 
9798194033638: Siamo Quello Che Mangiamo: La guida pratica al cibo come alleato di salute e benessere: prevenzione, energia e rimedi naturali basati sulla scienza
Softcover
ISBN 13: 9798194033638
Verlag: Independently published, 2026

Inhaltsangabe

Il cibo può davvero essere un alleato della salute? Questa guida a 360 gradi raccoglie decine di alimenti, spezie e rimedi naturali con un unico filo conduttore: cosa dice davvero la scienza, senza promesse miracolistiche.

Scoprirete come la circolazione del cuoio capelluto risponde al rosmarino, perché la curcuma va sempre abbinata al pepe nero, quali cibi alimentano l'infiammazione cronica e cosa privilegiare in caso di pressione alta, glicemia o colesterolo alto.

Per ogni alimento troverete non solo "a cosa serve" ma anche "come assumerlo": dosi indicative, frequenza e modalità pratiche. Un dizionario di oltre trenta ingredienti, capitoli dedicati a intestino, cuore, cervello, pelle e capelli, sonno e ossa, un capitolo sui cibi infiammatori da limitare e una guida alle principali condizioni di salute (ipertensione, diabete di tipo 2, colesterolo, artrite, colon irritabile) in cui l'alimentazione è un supporto reale — mai un sostituto della cura medica.

Fonti: Harvard T.H. Chan School of Public Health, Fondazione Umberto Veronesi, Humanitas, Istituto Superiore di Sanità, EFSA, National Institutes of Health.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Independently published
Erscheinungsdatum
2026
Sprache
Italienisch
ISBN 13 
9798194033638
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
36
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