DE PANIEK CHEAT CODE: JOUW GAMEGIDS TEGEN ANGST EN PANIEK: Hét 6-Weken CBT Werkboek voor Tieners om Paniekaanvallen te Verslaan & Je Brein te Hacken - Softcover

Vandorpe, Peter

Softcover

ISBN 13: 9798275644777

Verlag: Independently published, 2025

Inhaltsangabe

IS JE BREIN AAN HET GLITCHEN?

Stop met vluchten voor de Paniek-Boss. Tijd om je controller terug te pakken.

Ziet u uw tiener worstelen met angst, paniek of overweldigende stress? En lijken standaard zelfhulpboeken of goedbedoelde adviezen niet binnen te komen?

U bent niet alleen. Voor veel jongeren voelt therapie als saai huiswerk en klinken adviezen als "doe gewoon rustig aan" als een onmogelijke opgave. Ze voelen zich onbegrepen, alsof hun systeem crasht, terwijl de wereld om hen heen gewoon doorspeelt.

Het is hartverscheurend om te zien hoe een slimme, capabele jongere vastloopt. Ze trekken zich terug, vermijden plekken zoals school of winkels, en hun wereld wordt steeds kleiner. Ze willen wel van die angst af, maar ze willen niet behandeld worden als een "patiënt". Ze hebben geen theoretische preek nodig; ze hebben een strategie nodig die hun taal spreekt.

"De Paniek Cheat Code" is die strategie.

Dit is geen gewoon werkboek. Het is een Gamegids.
Auteur Peter Vandorpe vertaalt de bewezen wetenschap van Cognitieve Gedragstherapie (CGT) naar de taal die tieners begrijpen: Gaming.

In dit boek is paniek geen ziekte, maar een ‘Glitch’ in het systeem. Angstgedachten zijn geen feiten, maar ‘Malware’. En herstel? Dat is simpelweg het ‘Levelen’ van je karakter en het verzamelen van ‘XP’ (ervaringspunten).

In dit interactieve 6-weken programma leert uw tiener:

• 🎮 De Glitch Begrijpen: Hoe het vecht-of-vlucht systeem werkt en waarom het soms een 'vals alarm' geeft (net als een bug in een game).
• 🧠 Malware Debuggen: Hoe je negatieve gedachten (zoals "Ik ga flauwvallen") herkent, uitdaagt en herschrijft met de krachtige ABCDE-methode.
• 🛡️ Skills Trainen: Concrete tools zoals de '4-2-6 Ademhaling' en 'Grounding' om de fysieke stress direct te verlagen.
• 🗺️ De Map Veroveren: Stap-voor-stap 'Exposure Quests' om vermeden situaties weer aan te durven en de 'Vlucht-Route Glitch' te verslaan.
• 🤝 Een Squad Bouwen: Hoe ze ouders en vrienden kunnen inzetten als waardevolle 'Co-op Partners' in hun herstel.

Dit boek bevat het verhaal van Alex, een fictieve leeftijdsgenoot die dezelfde 'levels' doorloopt. Hierdoor voelt de lezer zich begrepen en nooit alleen. Het boek is ontworpen als aanvulling op therapie of als krachtige zelfhulpbron.

Help uw tiener om te stoppen met vluchten voor de 'Paniek-Boss'. Geef ze de tools om hun eigen brein te hacken en weer de controle over hun leven te pakken.

Wacht niet op de volgende crash. Bestel "De Paniek Cheat Code" vandaag nog en start samen het nieuwe level.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Independently published
• Erscheinungsdatum: 2025
• Sprache: Niederländisch
• ISBN 13: 9798275644777
• Einband: Taschenbuch
• Anzahl der Seiten: 204
• Kontakt zum Hersteller: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.de/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxemburg