Commencer petit, perdre gros: Vos premiers pas vers la perte de poids - Softcover

Patel, Himanshu

 
9798310894792: Commencer petit, perdre gros: Vos premiers pas vers la perte de poids
Softcover
ISBN 13: 9798310894792
Verlag: Independently published, 2025

Inhaltsangabe

Ce guide est parfait pour les débutants qui commencent leur parcours de perte de poids. Il couvre tout, de la définition d'objectifs réalistes et de la compréhension de la nutrition à l'intégration de l'exercice et à la résolution de défis tels que les revers et les paliers. Rempli de conseils pratiques sur la préparation des repas, de stratégies économiques et d'utilisation d'applications pour la responsabilisation, il met également l'accent sur la santé mentale, l'auto-motivation et la célébration des progrès. Plus qu'un manuel de perte de poids, il inspire un mode de vie durable et plus sain.

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Verlag
Independently published
Erscheinungsdatum
2025
Sprache
Französisch
ISBN 13 
9798310894792
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
148
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