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ADHS Management für Alleinerziehende Mütter: Ein Praktischer Leitfaden, der Ihnen Hilft, Konzentriert zu Bleiben, mit Leichtigkeit zu Erziehen und Gelassenheit zu Genießen - Softcover

Gnade, Hannah

 
9798319403155: ADHS Management für Alleinerziehende Mütter: Ein Praktischer Leitfaden, der Ihnen Hilft, Konzentriert zu Bleiben, mit Leichtigkeit zu Erziehen und Gelassenheit zu Genießen
Softcover
ISBN 13: 9798319403155
Verlag: Independently published, 2025

Inhaltsangabe

ADHS Management für Alleinerziehende Mütter: Ein Praktischer Leitfaden, der Ihnen Hilft, Konzentriert zu Bleiben, mit Leichtigkeit zu Erziehen und Gelassenheit zu Genießenn ist ein praktischer und mitfühlender Leitfaden für alleinerziehende Mütter, die mit ADHS leben, entwickelt, um dir zu helfen, das tägliche Chaos mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu bewältigen. Mit zugänglichen Werkzeugen und emotionaler Unterstützung bietet dir dieses Buch praktische Lösungen und Strategien, die an deine Realität angepasst sind.

Was du in diesem Buch finden wirst:

🌸 Mitfühlende Perspektiven: Verstehe, wie ADHS alleinerziehende Mütter beeinflusst und wie du das Gleichgewicht zwischen Erziehung und diesen einzigartigen Dynamiken finden kannst.

🌸 ADHS-adaptierte Strategien: Praktische Lösungen, um deinen Tag zu organisieren, von chaotischen Morgenstunden bis hin zum Umgang mit Zeitmanagement.

🌸 Emotionale Unterstützung und Selbstmitgefühl: Lerne, Schuldgefühle, Perfektionismus loszulassen und feiere deine Fortschritte.

🌸 Tipps zur Co-Elternschaft und Beziehungen: Verbessere die Kommunikation, setze gesunde Grenzen und bewältige deine Emotionen in wichtigen Beziehungen.

🌸 Selbstfürsorge und psychische Gesundheit: Entdecke Therapie, Selbstfürsorge und wie du dein Wohlbefinden priorisieren kannst, um Gelassenheit zu erreichen.

Dieses Buch ist für dich, wenn:

✔️ Du nach praktischen Werkzeugen suchst, um mit ADHS zu leben, während du deine Kinder erziehst.
✔️ Du deine Schuldgefühle reduzieren und mehr Ruhe finden möchtest.
✔️ Du Unterstützung ohne Urteile suchst.
✔️ Du bereit bist, mit Selbstmitgefühl voranzukommen und ein Gleichgewicht zu schaffen.

Mit jeder Seite wirst du Unterstützung, Orientierung und Worte finden, die dich Schritt für Schritt zu einer ruhigeren und bewussteren Erziehung führen.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Independently published
Erscheinungsdatum
2025
Sprache
Deutsch
ISBN 13 
9798319403155
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
174
Kontakt zum Hersteller
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