IKIGAI & FILOSOFIA GIAPPONESE: 10 LIBRI IN 1: Un Percorso Completo alla Scoperta di Se Stessi Attraverso l'Arte e la Filosofia Orientale per un Benessere Fisico e Spirituale. + PRATICI ESERCIZI - Softcover

Miralles, Tsumugi; Molinari, Simone

Softcover

ISBN 13: 9798340932549

Verlag: Independently published, 2024

Inhaltsangabe

✨3° RISTAMPA 2025: 1° posto in "Mindfulness" alla Fiera di Torino + PRATICI ESERCIZI! ✨

• Stress e Ansia fanno sempre più “da padroni” nella vostra vita lavorativa e personale?
• Avete difficoltà nel trovare nuovi stimoli per affrontare al meglio le giornate?
• Vi state chiedendo sempre più spesso qual'è il vero senso della nostra vita?

Ahh… come vi capisco, è dannatamente difficile essere immuni a questi “effetti collaterali” di una società cosi “evoluta” ma al contempo cosi povera di quei valori imprescindibili, fondamentali per un’esistenza serena.
In un mondo che ci spinge a credere che la felicità risieda nell'acquisto dell'ultimo modello di auto o telefono, la ricerca del benessere appare, per molti, un’utopia.
Siamo convinti che saremo soddisfatti quando avremo raggiunto un certo stipendio o ci saremo trasferiti in una casa più grande. Tuttavia, alziamo così frequentemente l’asticella delle nostre aspettative che non ce ne rendiamo nemmeno conto.
Ciò che abbiamo oggi, probabilmente, sarebbe stato un sogno dieci anni fa. Eppure, non siamo contenti.

Da sempre l’uomo si interroga circa il senso della vita, l’entusiasmo adolescenziale viene sempre meno con il passare degli anni, si comprende che non siamo “immortali” e molte domande sorgono spontanee.

Cos’è il benessere? E come lo si raggiunge?
In questo prezioso manoscritto diviso in 10 macro argomenti, esploreremo il concetto di benessere come un insieme di azioni che, giorno dopo giorno, conducono a uno stato d’animo di tranquillità e pace interiore.

Qui di seguito le principali filosofie che presenteremo. Nelle sezioni finali del libro troverai anche approfondimenti su altre pratiche orientali e giapponesi, oltre a esercizi per il benessere fisico, mentale e spirituale:

• Introduzione alla filosofia giapponese del benessere e della felicità
• Ikigai
• Kaizen
• Shinrin - yoku
• Kintsugi
• Wabi - sabi
• Altre tipologie di filosofie giapponesi
• Altre tipologie di filosofie orientali
• Esercizi per benessere fisico e mentale
• Esercizi per benessere spirituale
• Molto altro ancora.

Prendersi cura di sé stessi non riguarda solo l’aspetto fisico: mente e spirito sono parte fondamentale del proprio essere e meritano la stessa attenzione.
Il percorso che proponiamo in questo manuale abbraccia mente, corpo e anima, e si ispira al pensiero giapponese, che invita a cogliere la bellezza di ogni attimo. Tutto è effimero, e proprio per questo va apprezzato nel tempo presente.

A differenza di molti libri, questo testo richiede un approccio più meditativo: prendersi il tempo per assimilare i concetti e farli propri. Non si tratta semplicemente di leggere delle parole, ma di farle entrare in profondità, comprendendone il significato più intimo.

L’invito è quello di fermarsi e riflettere, prendendo almeno 24 ore di pausa dopo ogni capitolo, per permettere ai concetti di sedimentare e prepararsi al cambiamento.
La crescita personale è un processo lungo, che richiede pause per assimilare il cambiamento e metterlo in atto.

LASCIATI GUIDARE DALLE FILOSOFIE E PRATICHE GIAPPONESI E ORIENTALI, E SCOPRI IL TUO VERO ESSERE.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Independently published
• Erscheinungsdatum: 2024
• Sprache: Italienisch
• ISBN 13: 9798340932549
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 201
• Kontakt zum Hersteller: Nicht verfügbar
• Verantwortliche Person: Nicht verfügbar