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Inhaltsangabe
Most books about sleep give you the same old advice: Create a bedtime ritual, avoid screens, cut down on coffee, bla bla bla. If that’s the book you’re looking for, keep browsing the store.
Set it & Forget it teaches you something new. Read it and you will understand why sleep hygiene is a trap, why giving up anything in the pursuit of getting more sleep is a bad idea and why nothing you tried has worked. Most importantly it will teach you what you should do: Much less than you think. Understand why you haven’t slept well, let go of habits that have gotten you stuck and restful sleep will come your way.
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Set it and Forget it
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Set it and Forget it
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Set it & Forget it: Are you ready to transform your sleep?
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Set it and Forget it
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Set it & Forget it: Are you ready to transform your sleep?
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Set it & Forget it: Are you ready to transform your sleep?
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Set it & Forget it: Are you ready to transform your sleep?
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Set it & Forget it: Are you ready to transform your sleep?
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Set it & Forget it (Paperback)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Most books about sleep give you the same old advice: Create a bedtime ritual, avoid screens, cut down on coffee, bla bla bla. If that's the book you're looking for, keep browsing the store. Set it & Forget it teaches you something new. Read it and you will understand why sleep hygiene is a trap, why giving up anything in the pursuit of getting more sleep is a bad idea and why nothing you tried has worked. Most importantly it will teach you what you should do: Much less than you think. Understand why you haven't slept well, let go of habits that have gotten you stuck and restful sleep will come your way. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9798656771955
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