8 TECNICHE DI RILASSAMENTO MENTALE E FISICO con ASMR: Guida passo-passo per imparare a rilassarti, dormire meglio e ridurre lo stress - Softcover

Canditi, Isabella

Softcover

ISBN 13: 9798663644426

Verlag: Independently published, 2020

Inhaltsangabe

Può bastare un solo piccolo cambiamento nella nostra quotidianità, a trasformare la serenità in ansie, problemi e preoccupazioni, riversando tutto sul corpo e sulla mente. Nervosismo , irritabilità, malumore...tutte difficoltà che ci ritroviamo ad affrontare, a volte anche inconsciamente e credendo di averne il controllo. Putroppo, il più delle volte, non è cosi. E non sempre siamo in grado di gestire tutto questo. In questo libro ti spiegherò 8 tecniche di rilassamento mentale e fisico con l'ASMR, che ti aiuteranno a rilassarti, riposare meglio e ridurre lo stress.

Details zur Ausgabe

• Verlag: Independently published
• Erscheinungsdatum: 2020
• Sprache: Italienisch
• ISBN 13: 9798663644426
• Einband: Taschenbuch
• Anzahl der Seiten: 36
• Kontakt zum Hersteller: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.de/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxemburg