ANALYSIS OF THE SPECIFIC ELEMENTS THAT CONDITION RHYTHM TRAINING : IN THE 400-METER HURDLES RACE.

Sprache: Englisch

Verlag: Our Knowledge Publishing, 2025

6208725267 / 9786208725266

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Pace training in the 400m hurdles is essential to maximize the athlete's performance, and is based on a combination of technical, physical and psychological factors. Technically, the stepping technique between hurdles and the cadence and pace frequency are crucial to maintain a constant and efficient pace. Physically, aerobic and anaerobic capacity are developed through interspersed training, while explosive strength and flexibility are necessary for takeoffs and landings over hurdles. Psychologically, concentration, focus and the ability to handle stress are critical to maintain technique and pace under high-pressure conditions. This holistic approach ensures that the athlete can sustain a consistent and efficient pace throughout the race, optimizing performance on the track.

Bestandsnummer des Verkäufers 9786208725266

Titel
ANALYSIS OF THE SPECIFIC ELEMENTS THAT CONDITION RHYTHM TRAINING : IN THE 400-METER HURDLES RACE.
Autor
José Anyir Torres Duvergel.
Verlag
Our Knowledge Publishing
Veröffentlichungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
6208725267
ISBN-13
9786208725266
Artikelgewicht
102 Gramm
Abmessungen
220x150x4 mm

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