No importa cu�les sean sus objetivos, este libro le brinda una forma comprobada de superarse todos los d�as. Si le resulta dif�cil cambiar sus h�bitos, no depende de usted. El problema es el sistema que utilizas. Sigues repitiendo malos h�bitos no porque no quieras cambiarlos, sino porque est�s usando el m�todo incorrecto. Elementary Habits ofrece un m�todo probado que garantiza que finalmente puedas cambiar tus h�bitos. Tras tres a�os de investigaci�n, James Clear ha utilizado teor�as de la biolog�a, la psicolog�a y la neurociencia escribi� la gu�a definitiva, haciendo desaparecer los h�bitos no deseados y haciendo que sea mucho m�s f�cil para ti adquirir tus buenos h�bitos la batalla contin�a.

Von der hinteren Coverseite:

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.

Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt.
Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt.
Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.

Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorie�n uit de biologie, psychologie en neurowetenschap
de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan
de slag gaat.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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