Acceptance and Commitment Therapy Toolbox: 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2023
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 16. März 2007
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 24,72
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Bestandsnummer des Verkäufers GOR013748697
- Titel
- Acceptance and Commitment Therapy Toolbox: 90 Exercises and Worksheets to Help Overcome Depression, Addiction, OCD, and Reduce Anxiety
- Autor
- Calvin Caufield
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2023
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798391230182
- Artikelgewicht
- 281 Gramm
- Abmessungen
- 187.96 x 14.99
All 90 Tools Vetted & Recommended by a Team of Licensed Psychologists Specializing in ACT for Treating Anxiety, OCD, Depression, Addiction & More…
Additional Resource Included:
🎥 5 Module Video Course The ACT Anxiety Solution: How to use the proven principles of ACT directly applied to anxiety, 12 videos activities & more all geared towards transforming your relationship to anxiety & creating the life you want.📔The 6-Week ACT Journal: A printable daily journal with 136 daily action guides & writing prompts to cultivate resilience, self compassion and a peaceful, fulfilling life.
ACT has proven so effective in over 100 scientific studies with 1000s of participants because of its radically counterintuitive approach.
The American Psychological Association has found ACT is a successful evidence-based treatment for these and other mental health conditions.
Living with the heavy weight of depression, PTSD, OCD, or other conditions can be like constantly struggling against waves in the ocean.
ACT teaches us to accept and swim with the waves, toward the life we want, instead of getting stuck constantly crashing against them.
We all have patterns and behaviors that keep us from living to our fullest potential, and keep us stuck in painful memories or emotions.
But once you’re aware of these patterns, you get one step closer to living the life you want to live.
Getting there is often a difficult journey. Luckily there are resources available to help.
Created in collaboration with a team of licensed psychologists and ACT specialists, this book was made to streamline the effective principles of ACT into 1 easy to use collection of 90 unique & powerful therapeutic tools.
In just some of the tools you’ll discover:
✅ The Fool-Proof Meditation Used By The Navy Seals. To Reduce Anxiety (Even In High-Stress Situations)
✅ Advice On Which Tools To Use In Which Situations. So You'll Have A Tool For Any Challenge That Comes Up (Based On The Effective 6 Core Processes Of Act)
✅ The Famous Technique Used By Alcoholics Anonymous. To Live A Life Of Acceptance — Even In Difficult Moments
✅ How to Uncover The Hidden Neurology Of Your Behavior And Help Break Cycles Of Spiraling Emotions Or Relapse
✅ How to Make Feelings of Calm & Acceptance Nearly Automatic. Using Two Simple Grounding Techniques — That Help Even If Your Day Is Busy & Stressful.
✅ Quickly & Naturally Deflate Tension With A Surprisingly Effective Visualization Technique + How To Use It Anytime Anywhere, Even In Difficult Moments or With Strong Emotions
✅ A 7-Step Process To Transform Any Meal Into A Powerful Grounding Experience. Filling You With a Sense Of Gratitude & Peace
✅ How to Tap Into a Key Sanskrit Concept For Reducing Suffering. Central To Many Ancient Eastern Philosophies For Letting Go.
✅ A Meditation Designed For Processing Difficult Emotions or Chronic Pain. That Allows You To Move Away From Suffering And Closer To Acceptance
✅ 3 Powerful Act Metaphors Distilled Into Ready-To-Use Tools To Make Becoming Aware Of Self Defeating Negative Thoughts As Easy As Listening To A Conversation
(But It’s Not Just The ACT Toolbox, You’ll Receive Even More Support)
To Accelerate Your Use of ACT You’ll Get Access to Additional ACT Resources
📔 The 6-Week ACT Journal
🎥5 Module Video Course: The ACT Anxiety Solution
This Toolbox & resources aren’t a complicated textbook with theoretical ideas. They’re a practical collection of ready-to-use tools that utilize the effective principles of ACT.
So if you’re ready to deepen your practice of ACT and move towards a life of greater acceptance and mental health, secure a copy today.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
WorldofBooks
Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 16. März 2007
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 7 bis 12 Werktage | 5 bis 9 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 6,72 | EUR 14,40 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we’re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.…
Spezialisierung
COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate
Goring-By-Sea, Vereinigtes Königreich BN12 4QY
Verkaufsbedingungen
WorldofBooks.com fully embraces the AbeBooks terms and conditions and we will do
what we can to resolve any issues.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an WorldofBooks, Coventry, WMD, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.