Aktiv ins Alter

Sprache: Deutsch

Verlag: Springer Vienna Mrz 2007, 2007

3211356436 / 9783211356432

Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, DeutschlandBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Schlagen Sie Ihrem 'kalendarischen Alter' ein Schnippchen und bleiben Sie länger jung! Wie das geht Mit Aktivität, mit Bewegung. Denn damit lassen sich Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude erhalten - und auch wieder gewinnen. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter einen lebensnahen, praktisch nachvollziehbaren und leicht verständlichen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird - und biologisch gesehen verzögert. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können und umfassende Anleitungen für Sportarten mit einem hohen 'Active Aging-Faktor'. Gesunde Ernährung gehört ebenso dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und außerdem gut schmeckt, lesen Sie hier. Und, wie Sie die Seele auf die schönen Seiten des Lebens einstimmen. 144 pp. Deutsch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783211356432

Titel
Aktiv ins Alter
Autor
Norbert Bachl
Verlag
Springer Vienna Mrz 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3211356436
ISBN-13
9783211356432
Artikelgewicht
442 Gramm
Abmessungen
250x175x14 mm

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