Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm

Sprache: Deutsch

Verlag: Springer Jun 2018, 2018

3662562928 / 9783662562925

Anbieter: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, DeutschlandRheinberg-Buch Andreas Meier eK

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Neuware -Es ist leider eine Tatsache: Mit zunehmendem Alter baut der menschliche Körper ab. Ein unebener Boden, falsches Schuhwerk oder eine kleine Unachtsamkeit genügen manchmal schon, um ältere Menschen ins Straucheln zu bringen. Die Folgen sind oft Stürze mit schmerzhaften und langwierigen Verletzungen, wie zum Beispiel Knochenbrüchen.Hier setzt das LiFE Programm an. Es steht für Lebensstil-integrierte funktionelle Übungen und wurde an der Universität von Sydney erstellt, um die körperliche Fitness zu verbessern und damit das Sturzrisiko im Alltag zu senken. Die Teilnehmer lernen dabei, wie sie Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Muskelkraft ganz leicht in ihren Alltag integrieren können. So werden tägliche Routinen wie etwa Zähneputzen zu einem effektiven Training. LiFE vermittelt viele Tipps und Anregungen, im Alltag körperlich aktiv zu sein. Selbstständigkeit und Lebensqualität können so bis ins hohe Alter erhalten bleiben. 140 pp. Deutsch.

Bestandsnummer des Verkäufers 9783662562925

Titel
Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm
Autor
Clemens Becker
Verlag
Springer Jun 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3662562928
ISBN-13
9783662562925
Artikelgewicht
250 Gramm
Abmessungen
235x155x8 mm

Rheinberg-Buch Andreas Meier eK

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