Angst bewaltigen

Sigrun Schmidt Traub

ISBN 10: 3540213600 / ISBN 13: 9783540213604

Verlag: Springer, 2005

Beschriftungen / Markierungen; Leichte Risse. Angst und Panik bewältigen Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lässt. Durchbrechen des Teufelskreises aus Angst und Vermeidung - Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben - Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren Fällen) selbst in den Griff zu bekommen. - Gut strukturiert und übersichtlich mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben - Serviceteil: Weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Bestandsnummer des Verkäufers 8bf83ace-728e-480a-8a78-60305ee12b97

Reseña del editor: Angst und Panik bewAltigen Panikartige A"ngste sind enorm verbreitet. Die AngstzustAnde sind verbunden mit meist heftigen kArperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder SchweiAausbrA1/4chen. Sie quAlen und schrAnken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren AngstzustAnden in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lAsst. Durchbrechen des Teufelskreises aus Angst und Vermeidung - Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verstAndlich und explizit fA1/4r Betroffene geschrieben - Fallbeispiele zeigen MAglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren FAllen) selbst in den Griff zu bekommen. - Gut strukturiert und A1/4bersichtlich mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben - Serviceteil: WeiterfA1/4hrende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc. Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man UnterstA1/4tzung in Selbsthilfegruppen sucht.

Bibliografische Details

Titel: Angst bewaltigen
Verlag: Springer
Erscheinungsdatum: 2005
Einband: Softcover
Zustand: Fair
Auflage: 3. Auflage