The Anxious Thoughts Workbook for Teens (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2022

1684038782 / 9781684038787

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Paperback. Practical and simple activities to help you break free from the anxious, intrusive, and unwanted thoughts that feed your anxiety and depression, so you can reach your goals and thrive!Are negative, anxious thoughts getting in the way of living your life? You're not alone. The teen years are full of changes and challenges--especially in today's uncertain world. It's no wonder, then, that teens are feeling more anxious than ever! The good news is that you can move beyond these worrying thoughts, and get back to the things that matter.Based in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), this workbook offers a personalized approach to help you move past anxious thoughts for good. You'll learn how to change unhelpful and destructive thinking "habits," stop seeing your thoughts as all-powerful "facts," and manage the difficult emotions that can accompany these thoughts. Most importantly, you'll discover how to defeat toxic negativity, and find strength in positivity--so you can move forward in life with confidence!If you're ready to stop letting your anxious thoughts control your life and keep you from being your very best, this workbook can show you how.In these increasingly challenging times, kids and teens need mental health resources more than ever. With more than 1.6 million copies sold worldwide, Instant Help Books are easy to use, proven-effective, and recommended by therapists. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781684038787

Titel
The Anxious Thoughts Workbook for Teens (Paperback)
Autor
David A. Clark, PhD
Verlag
New Harbinger Publications, Oakland, CA
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684038782
ISBN-13
9781684038787

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Bensenville, IL, USA

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