Anxious to Unshakeable (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Olson Publishing, LLC, 2025

9798218789565

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 29. Juni 2022

Softcover

Zustand: Neu

EUR 25,80

EUR 43,13 Versand 
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. Discover tranquility and clarity within weeks, even if anxiety has been a lifelong companion. If your mind races with worry, leaving you feeling isolated or overwhelmed, know that you're not alone. "Anxious to Unshakeable" offers a compassionate, evidence-based roadmap to understanding and managing your anxiety without judgment or unrealistic promises.This empowering guide reveals the seven common anxiety types, helping you identify what fuels your stress. Learn practical, science-backed grounding techniques you can use anytime, even during a social event. Explore step-by-step exercises to uncover your unique triggers and understand the real function of anxiety, helping differentiate normal stress from problematic anxiety.With mindfulness practices that fit into busy schedules and CBT-inspired tools to challenge negative thoughts, you'll quiet your inner critic and improve communication with loved ones about your anxiety needs. Real-life stories of resilience and the top lifestyle shifts will inspire immediate mental health improvement.Navigate anxiety confidently during work, in relationships, and social events with helpful self-care checklists and digital detox tips. Discover the truth about social media and its effects on anxiety. Personalize your journey with worksheets, journaling prompts, and access to a supportive Facebook community.Designed for real life, this guide bypasses clinical jargon, offering clear, compassionate, and actionable steps tailored for thoughtful individuals who seek more than generic advice. Whether anxiety is mild or overpowering, these flexible tools provide proven relief at your own pace. Ready to understand your anxiety and find lasting peace? Begin your journey to calm and confidence today. Find peace with 'Anxious to Unshakeable'-a guide to understanding and managing anxiety using practical, science-backed tools. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798218789565

Titel
Anxious to Unshakeable (Paperback)
Autor
David Olson
Verlag
Olson Publishing, LLC
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798218789565

CitiRetail

Stevenage, Vereinigtes Königreich

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 29. Juni 2022

Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA

Artikel7 bis 14 Werktage7 bis 60 Werktage
Erster ArtikelEUR 43,13EUR 43,13
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Shopbeschreibung

Online business

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

ABC BOOKS LIMITED

10 John Street
London, Vereinigtes Königreich WC1N 2EB