Eingebettet in relevantes Basiswissen der Anatomie, Biomechanik und Pathophysiologie von Muskelverspannungen, werden im Grundlagenteil die Prinzipien der ganzheitlich orientierten Triggerpunkt- und Faszientherapie vorgestellt und detailliert und leicht verst�ndlich erl�utert.

F�r den Behandlungsteil hat der Autor aufgrund seiner langj�hrigen Praxiserfahrung eine TOP 20 der h�ufigsten Beschwerdebilder erstellt und pr�sentiert dazu einfach umsetzbare �bungen. Anhand der Bilder werden Sie erkennen, welche Triggerpunkte Ausl�ser Ihrer Beschwerden sein k�nnen. Schritt f�r Schritt lernen Sie, die verschiedenen Triggerpunkte Ihres K�rpers zu behandeln entweder mit der Faszienrolle, anderen Werkzeugen oder mithilfe spezifischer Dehn�bungen. Dabei stehen sowohl die aktuellsten Forschungserkenntnisse �ber die ganzk�rperlichen Zusammenh�nge als auch die Verbindung von K�rper und Geist stets im Fokus. Nat�rlich bietet Ihnen die Anordnung der Beschwerden nach Muskelgruppen auch einen schnellen Zugriff auf Behandlungen, die f�r Ihr spezifisches Beschwerdebild n�tzlich und schmerzlindernd sind.

In einem weiteren Teil des Buchs werden �bungsprogramme gezeigt, die auf Bed�rfnisse des Alltagslebens zugeschnitten sind. Hier finden Sie beispielsweise nach einem langen Tag im B�ro, einer ausgedehnten Radtour oder dem letzten Punktspiel in Ihrem Tennisverein die passenden �bungen, mit denen Sie Verspannungen und Verklebungen Ihrer Faszien l�sen, Ihre Muskeln lockern und Ihren K�rper wieder ins Gleichgewicht bringen k�nnen.

Durch die praktische Ringbuchbindung, gro�e Abbildungen und effektiv zusammengefasste Informationen l�sst sich das Arbeitsbuch unkompliziert in Ihre Trainingseinheit oder auch abendliche Entspannungsphasen integrieren einfach aufschlagen und loslegen!

�ber die Autorin bzw. den Autor

Klaas Stechmann besch�ftigte sich bereits als Sch�ler der Physiotherapie intensiv mit Triggerpunkten. Nach seiner Ausbildung folgte 2010 ein Bachelorstudium an der Hochschule f�r Angewandte Wissenschaft und Kunst in Hildesheim. W�hrend seiner wissenschaftlichen T�tigkeit ver�ffentlichte er in Fachzeitschriften verschiedene Artikel und Beitr�ge. In der Zusammenarbeit mit dem KVM-Verlag sind bis heute mehrere B�cher mit dem Schwerpunkt Faszien und deren Behandlung entstanden. Nach abgeschlossener Ausbildung zum Osteopathen und Heilpraktiker ist Klaas Stechmann heute Inhaber einer Osteopathiepraxis in Stade und widmet sich t�glich der Triggerpunkt-Behandlung, v.a. in Form von Dry Needling. Neben der praktischen Arbeit mit dem Patienten ist er regelm��ig als Fortbildungsdozent unterwegs.

Kalinka Radlanski studierte von 2008 bis 2015 Humanmedizin an der Universit�t G�ttingen und der Universit�t zu Kiel. Derzeit promoviert sie am Universit�tsklinikum Hamburg-Eppendorf �ber den elterlichen Umgang mit dem diffus intrinsischen Ponsgliom. Ihr Interesse an theoretischer Naturwissenschaft, Wissensvermittlung und Sprache f�hrte sie zudem ins medizinische Verlagswesen, wo sie bereits an mehreren Publikationen beteiligt war.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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Wenn Sie Verbraucher sind, steht Ihnen ein Widerrufsrecht nach folgender Ma�gabe zu. Verbraucher ist jede nat�rliche Person, die ein Rechtsgesch�ft zu Zwecken abschlie�t, die �berwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbst�ndigen beruflichen T�tigkeit zugerechnet werden k�nnen.

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Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gr�nden diesen Vertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware oder die letzte Teilsendung bzw. das letzte St�ck in Besitz genommen haben bzw. hat.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an GreatBookPricesUK, Willow Farm Business Park, Returns Ref: [transaction or order number], DE74 2TW, Castle Donington, Derby, United Kingdom, +1 410-964-0026, zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

Ausnahmen vom Widerrufsrecht

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Zur Lieferung von Zeitungen und Zeitschriften oder Illustrierten, mit Ausnahme von Abonnement Vertr�gen;
Bei der Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem k�rperlichen Datentr�ger (z.B. einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie dem Beginn der Ausf�hrung vor der Bestellung ausdr�cklich zugestimmt und zur selben Zeit best�tigt haben, dass mit der Ausf�hrung begonnen werden kann und Sie Ihr Widerrufsrecht verlieren, sobald die Ausf�hrung begonnen hat.

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(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann f�llen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zur�ck)

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