Autoestima Automática: Cree En Ti Y Alcanza Tus Metas Format: Paperback
Sprache: Spanisch
Verlag: Planeta Publishing, 2022
- Softcover
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- Titel
- Autoestima Automática: Cree En Ti Y Alcanza Tus Metas Format: Paperback
- Autor
- Congost, Silvia
- Verlag
- Planeta Publishing
- Erscheinungsjahr
- 2022
- Zustand
- As New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Spanisch
- ISBN-10
- 6070784790
- ISBN-13
- 9786070784798
La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.
Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Silvia Congost es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relación de dependencia emocional, su pasión es ayudar a otras personas a fortalecer la autoestima, liberarse de vínculos destructivos y construir relaciones de pareja sanas.
Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y de dependencia emocional.
En la actualidad, ayuda a miles de personas, junto a su extenso equipo, con sesiones presenciales en sus centros de Madrid, Barcelona y Gerona y con sesiones online y grupos de autoestima.
Tiene cientos de miles de seguidores en las redes sociales y participa habitualmente en varios medios de comunicación.
Es autora de Cuando amar demasiado es depender, Autoestima automática, Si duele no es amor, A solas, La voz de mis alas y Personas tóxicas, todos publicados en Zenith.
Silvia Congost is a psychologist who is an expert in self-esteem, emotional dependence and couple conflicts. Having personally experienced a relationship of emotional dependency, her passion is helping others build self-esteem, break free from destructive bonds, and build healthy relationships.
She is recognized as a speaker for the impact of her speech when she talks about toxic relationships and emotional dependence.
Currently, she helps thousands of people, together with her extensive team, with face-to-face sessions at her centers in Madrid, Barcelona and Girona and with online sessions and self-esteem groups.
He has hundreds of thousands of followers on social networks and regularly participates in several media.
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