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- Titel
- The Awakening
- Autor
- Liebroder, D. Anne
- Verlag
- Authorhouse
- Erscheinungsjahr
- 2009
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 144902971X
- ISBN-13
- 9781449029715
- Artikelgewicht
- 267 Gramm
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Auszug. © Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.
THE AWAKENING
By Lawrence A. Liebroder D. Anne LiebroderAuthorHouse
Copyright © 2009 D Anne Liebroder and Lawrence A LiebroderAll right reserved.
ISBN: 978-1-4490-2971-5
Contents
Chapter 1. Momentum..............................................................................1Chapter 2. Obstacles.............................................................................8Chapter 3. Congruence............................................................................15Chapter 4. Charting Your Course..................................................................26Chapter 5. Encouraging Conviction................................................................33
Chapter One
MomentumMoving Past Illusions, Myths and Personal Scripts
So often people tell themselves they want more, but they don't believe they deserve more. People are the way they are because that is how they want to be. They are where they are financially, spiritually, and emotionally, because they either believe that they don't deserve better or they don't know better.
It is our desire to inspire and help you to become someone who attracts experiences that are outward manifestations of your inner beliefs and desires. Once you know better, you do better. Once a mind is enlightened it can never turn back. You can choose to go back to sleep and live in the manner you did previously, but your experience will never be the same. You will be forever changed. This is your day. It is your choice to do something different ... and become someone different! Bon Voyage ...
SEARCH FOR SILENCE
Change is always precious, comes slowly, and has a high cost. It can give the appearance of having occurred at one breathless juncture, but on the way to every peak moment are plateau stretches where it will seem to us that we work without any return for our labor. Those stretches make possible the specific occasions we can pinpoint as places of change.
So often the resolve to do better meets with consistent failure. The outcome is discouragement. We despair that we can ever be different, and may grow to dislike ourselves. Actually our broken resolves offer material germane to meditation ... Acceptance leads to understanding, and understanding to change ... Meditation on our responses to persons and events can be a powerful tool in our striving to be free persons ... The practice of meditation can give us a feeling of separation from what we are observing in ourselves. The gate is then opened for the comprehending that transforms feelings, or that takes them and returns them to us as manageable forces.
Elizabeth O'Conner- "Search for Silence"
L.I.F.E. CHALLENGE
Does this quote resonate with you?
How do you feel about change?
How have you handled change in the past?
L.I.F.E. CHALLENGE IRRATIONAL BELIEFS
It is suggested that in the belief system each of us has about ourselves and the world around us, there are usually some illogical beliefs resulting in disempowerment rather than empowerment. Circle the number that best describes how close
1 = always 2 = most of the time 3 = sometimes 4 = seldom 5 = never
1. Everyone must love me or approve of what I do. 1 2 3 4 5
2. I am a failure as a person unless I'm perfect and do everything extremely well. 1 2 3 4 5
3. It is catastrophic if things are not the way I would like them to be. 1 2 3 4 5
4. I have no control over whether fm happy or sad. 1 2 3 4 5
5. If something is dangerous or fearsome, I am terribly concerned and constantly worry about it happening. 1 2 3 4 5
6. I am usually dependent on and need someone stronger than myself. 1 2 3 4 5
7. Responsibilities and difficulties are easier to avoid than to face. 1 2 3 4 5
8. My present behavior is determined by my "past" and will always be that way. 1 2 3 4 5
9. I am easily upset over other people's problems. 1 2 3 4 5
10. It is a disaster if the perfect solution is not found to a problem. 1 2 3 4 5
11. I can't help myself or change the way I behave because, "that's just the way I am." 1 2 3 4 5
Key Code:
11-22 This person can be fearful, stagnant, passive, rigid, hyper-critical and seen as a victim.
23-38 This person can be conforming, safe, complacent, compliant, and non-confrontational.
38-55 This person can be fearless, optimistic, inventive, courageous, and has strong leadership capabilities.
L.I.F.E. LINE - Go to www.lcslifecoach.com and log-in to your account, type the word "BELIEFS" to find more information about belief systems.
The Irrational Trinity By Albert Ellis
There are perhaps 10 to 15 supreme necessities that people commonly impose on themselves and others. These can be reduced to three dictates that cause immense emotional difficulties.
The first dictate is:
"Because it would be highly preferable if I were outstandingly competent, I absolutely should and must be. It is awful when I am not. I am therefore a worthless individual."
The second irrational (and un-provable) idea is:
"Because it is highly desirable that others treat me considerately and fairly, they absolutely should and must do so, and they are rotten people who deserve to be utterly damned when they do not."
The third impossible dictate is:
Because it is preferable that I experience pleasure rather than pain, the world absolutely should arrange this and life is horrible, and I can't bear it when the world doesn't."
L.I.F.E. CHALLENGE
How do you feel about the first dictate?
How do you feel about the second dictate?
How do you feel about the third dictate?
Which best illustrates you and your experiences? Why?
L.I.F.E. CHALLENGE ILLUSIONS AND RISKS TO GETTING WHAT YOU WANT
Courage is not the absence of fear; it is taking action in spite of fear. Life itself is the supreme risk. If we are to truly live and live with purpose, we must be willing to risk more and live fully aware - D Anne Liebroder
RISKS ASSOCIATED WITH GETTING WHAT YOU WANT
LOSS
Illusion is:
"If I risk and lose I might lose everything and that would mean I am not good enough. That would be unbearable."
Situations where I believed this Illusion and protected myself:
GROWING UP Illusion is:
"I have to be responsible if I get what I desire. Others will demand too much of me and I can't bear that."
Situations where I believed this Illusion and protected myself:
COMMITMENT
Illusion is:
"I will lose my freedoms if I get what I desire and I will be tied down."
Situations where I believed this Illusion and protected myself:
Pick one of the three areas above you believe has been a challenge for you to overcome. Write briefly about how you protect yourself (behaviors) and how you buy into the illusion (thoughts). Please focus on your current desires.
L.I.F.E. LINE - Go to www.lcslifecoach.com and log-in to your account, type the word "RISK" to get more information about types of Risk and Illusions.
THE INSIDE JOB
Why do we find beliefs and values to be so...
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