Balance and Flexibility for Strong Healthy Aging: 15 MINUTES A DAY TO IMPROVE STABILITY, PREVENT FALLS, STAY COMPETITIVE IN SPORTS, AND LIVE A CONFIDENT, INDEPENDENT LIFE
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published (edition ), 2024
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Balance and Flexibility for Strong Healthy Aging: 15 MINUTES A DAY TO IMPROVE STABILITY, PREVENT FALLS, STAY COMPETITIVE IN SPORTS, AND LIVE A CONFIDENT, INDEPENDENT LIFE
- Autor
- Strong, Anna
- Verlag
- Independently published (edition )
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798329199536
Say goodbye to the fears of aging and welcome lifelong vitality. Discover 35 quick exercises that will transform the later years of your life into the best years, even if you've never been a fitness enthusiast!
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- The secret formula of diet plus exercise = increased well-being as you age
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- The science behind each exercise and how it benefits you
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- A step-by-step guide on how to safely progress with the exercises addressing each individual's varying physical capabilities
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