The Beating OCD Workbook: Teach Yourself

Sprache: Englisch

Verlag: John Murray Press, GB, 2014

1473601347 / 9781473601345

Serie: Buch 2 von 4 - Teach Yourself: Relationships & Self-Help

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Are you suffering from OCD?Do you want to learn techniques for overcoming destructive rituals or troubling thoughts?Would you like lasting strategies to help you stay free of OCD for good?This workbook provides an interactive course of CBT to tackle OCD. It doesn't just tell you how to feel better -- by using diagnostic tests, practical exercises and thought challenges, it will show you how to feel better. The coverage includes all the forms and presentations of OCD, while the exercises and support throughout will give you a feeling of real progress. Helpful sections for relatives on how to help you best will all go towards preventing future relapses and help you to regain control of your life for good."A great CBT workbook to guide towards OCD recovery".

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781473601345

Titel
The Beating OCD Workbook: Teach Yourself
Autor
Stephanie Fitzgerald
Verlag
John Murray Press, GB
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1473601347
ISBN-13
9781473601345
Artikelgewicht
473 Gramm
Abmessungen
19.05 x 1.27 x 24.77 cm
Serie
Buch 2 von 4: Teach Yourself: Relationships & Self-Help

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