Bellie Fit Basics : The Ultimate Guide for a Fit Pregnancy and Fabulous Recovery

Sprache: Englisch

Verlag: Iuniverse, 2009

0595519172 / 9780595519170

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - 'This book is a must have for all stages of your pregnancy. Thanks to Bellie Fit Basics, I had a great pregnancy and 4 hour delivery. I will not have another child with out it!' -Aretha Hill, Three time Olympian 'I can't say enough about what this information did for me during my pregnancies. Bellie Fit Basics provided a wealth of knowledge for me and my patients.' -Nolana Newton, Doctor of Physical Therapy Bellie Fit Basics offers tips on weight management, fitness, and exercise for women who want to improve their pregnancy and post-baby recovery. Monique Hollowell, a former intercollegiate athlete with expertise in fitness programming, combines both her professional life and personal pregnancy experiences in order to share the details of the specialized fitness and nutrition program she created to promote the kind of lifestyle that allows pregnant women to achieve healthy weight gain, reduced complications, and ease of vaginal delivery with minimal medication. Hollowell provides insight into the issues that pregnant women face as well as simple and realistic solutions that will guide women through prenatal and postnatal care. She helps women understand the benefits of exercise and mindful eating by providing valuable information on: Preparing for changes to the body during pregnancy Planning and creating nutritious meals Structuring cardio, flexibility, and resistance training programs Losing baby weight quickly and effectively Bellie Fit Basics provides the practical advice that will help women not only enjoy pregnancy, but also achieve a fit lifestyle and body after the baby is born.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780595519170

Titel
Bellie Fit Basics : The Ultimate Guide for a Fit Pregnancy and Fabulous Recovery
Autor
Monique Hollowell Bs Cpt
Verlag
Iuniverse
Erscheinungsjahr
2009
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0595519172
ISBN-13
9780595519170
Artikelgewicht
259 Gramm
Abmessungen
229x152x10 mm

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