Bending the Aging Curve: The Complete Exercise Guide for Older Adults
Sprache: Englisch
Verlag: Human Kinetics, 2011
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Phatpocket Limited, Waltham Abbey, HERTS, Vereinigtes KönigreichPhatpocket Limited
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 28. April 2005
Zustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 44,57
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Your purchase helps support Sri Lankan Children's Charity 'The Rainbow Centre'. Ex-library, so some stamps and wear, but in good overall condition. Our donations to The Rainbow Centre have helped provide an education and a safe haven to hundreds of children who live in appalling conditions.
Bestandsnummer des Verkäufers Z1-L-021-02928
- Titel
- Bending the Aging Curve: The Complete Exercise Guide for Older Adults
- Autor
- Signorile, Joseph F.
- Verlag
- Human Kinetics
- Erscheinungsjahr
- 2011
- Zustand
- Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0736074457
- ISBN-13
- 9780736074452
As we age, it&;s natural to see some loss of strength, flexibility, balance, and aerobic endurance. But today&;s aging population isn&;t willing to just sit back and accept these declines. They&;re looking for ways to maintain a high quality of life throughout their older years. Bending the Aging Curve: The Complete Exercise Guide for Older Adults offers a systematic approach to designing exercise programs that will help older adults bend or straighten these curves of decline, resulting in more years of strength, vitality, and independence.
Bending the Aging Curve provides fitness professionals with a multifaceted periodized training program specifically for older adults. With this book and DVD package, you will find the tools you need to help your clients slow the physical decline that can accompany aging:
&;Training strategies for improving body composition, flexibility, bone density, muscular strength and power, and cardiovascular fitness that can be customized to fit each client
&;73 translational exercises that simulate everyday activities and help older clients to translate their new strengths into improved daily function and increased independence
&;A series of tests that will allow you to assess your clients&; strengths and weaknesses, design programs that address their needs, and keep them motivated during their training
&;A spreadsheet in which you can record clients&; test results and view their percentile rankings for their sex and age groups
&;Videos of the translational exercises that let you and your clients see these unique activities in action to ensure accuracy and safety
&;Video case studies of four sample clients that show the progression from testing to targeted training to the translational exercise cycle to help you understand how to design programs that meet your clients&; varying needs and goals
This one-of-a-kind resource presents a scientifically substantiated and practically proven training system that can extend the vitality of our aging population. Signorile offers an engaging explanation of the research behind his diagnosis and prescription model while maintaining a focus on the practical components of program design. You will learn to use tests to diagnose your clients&; needs and then prescribe training cycles with the appropriate mix of work, active recovery, and skill practice to maximize functional improvements. The photos and step-by-step instructions for each of the tests and exercises found in the book and the video clips on the DVD make it easy to quickly implement this training system with your clients.
Maintaining independence as we age depends on a multitude of factors. Bending the Aging Curve offers a comprehensive approach to designing exercise interventions that address all of these factors. With its targeted strategies, you&;ll be able to help your clients stay active, energetic, and self-reliant, regardless of their age.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Joseph F. Signorile, PhD, is a professor in the department of kinesiology and sport sciences at the University of Miami in Coral Gables, Florida. He is a research health science specialist for the Miami VA Medical Center and has served as senior researcher at the Stein Gerontological Institute of the Miami Jewish Home and Hospital for the Aged.
Dr. Signorile&;s research interests include prescriptive periodization training for older individuals, diagnostic test development for exercise prescription, electromyographic analysis of sport- and activity-specific training, and evaluation of training techniques concentrating on power development. He has written over 50 refereed articles and book chapters and presented at countless national and international scientific and industry meetings.
Dr. Signorile is a member of the University of Miami graduate faculty and serves on its research council and the graduate school committee for doctoral curriculum evaluation. He serves on the board of the International Council on Active Aging. He is also a member of the American College of Sports Medicine, the American Geriatrics Society, and the National Strength and Conditioning Association.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Phatpocket Limited
Waltham Abbey, HERTS, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 28. April 2005
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 5 bis 19 Werktage | 1 bis 3 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 12,54 | EUR 31,79 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Phatpocket Limited is a world class secondhand bookstore located in the Hertfordshire countryside in the United Kingdom. We specialize in textbooks across an enormous variety of subjects. We aim to provide a low cost source of high quality textbooks to the academic community. We also have a sizable collection of rare and collectible books. We are dedicated to providing our customers with the highest standard of customer service in the bookselling business.Phatpocket Limited is registered in England and Wales: No. 04924751.…
Spezialisierung
Used books, Used textbooksUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Phatpocket Limited
67 Newland Street
Witham, Vereinigtes Königreich CM8 1AA
Verkaufsbedingungen
Books are usually shipped within two working days. All of our books have a 14 or 30 day no hassle money back guarantee unless stated otherwise in the book's description. Item must be returned in the exact same condition that it was received. Through our work with The Rainbow Centre and other Charity Partners, we have already given hundreds of young people in Sri Lanka and Africa the vital chance to get an education.
Your satisfaction is extremely important to us and we would be happy to work with you to try and resolve any issues with your order. Please contact us via the Abe messaging centre regarding any problems and we will respond asap.
Please kindly send any return requests or reports of defects, damage, or material differences within 7 days of receipt of your order or 30 days from the date of shipment.
If you are making a return we will need to receive the item within 30 days from the date of shipment for UK orders or 90 days from the date of shipment for international orders. Similarly, we require that non-deliveries be reported within 30 days from the date of shipment for UK orders or 90 days from the date of shipment for international orders.
If your parcel is returned by the postal service due to being unclaimed, refused, or having an undeliverable or insufficient address, we will contact you to try and resolve the issue. If this is not possible, or if we do not hear back, we will refund you the cost of your order minus the original postage paid.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Phatpocket Limited, Waltham Abbey, ESSEX, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.
In spite of our best efforts, a small number of the items in our catalogue may be mispriced or out of stock. If an item's correct price is higher than our stated price, we will, at our discretion, either contact you for instructions before shipping or cancel your order and notify you of such cancellation.