Better Daily Sleep Habits : Simple Changes with Lifelong Impact

Renata Alexandre

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Sprache: Englisch

Verlag: Rockridge Press, 2021

1648769772 / 9781648769771

Serie: Buch 1 von 4 - Better Daily Habits

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Build long-term habits for a lifetime of better sleepStart sleeping better every night! Filled with straightforward and easy-to-implement advice, this book's expert guidance helps you build beneficial sleeping habits while putting an end to bad ones. You'll be waking up rested and ready to face the day in no time.Sleep smarter with:Simple adjustments-Learn how to create a sleep schedule, establish bedtime routines, eat wisely, and more in just a few steps.Relatable stories-Understand the effectiveness of these habit changes thanks to stories that demonstrate how they benefited actual sleep patients.Progress tracking-See how far you've come and keep yourself on the right track using the helpful habit trackers included with each chapter.Start sleeping better tonight with Better Daily Sleep Habits.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648769771

Titel
Better Daily Sleep Habits : Simple Changes with Lifelong Impact
Autor
Renata Alexandre
Verlag
Rockridge Press
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648769772
ISBN-13
9781648769771
Artikelgewicht
297 Gramm
Abmessungen
203x133x11 mm
Serie
Buch 1 von 4: Better Daily Habits

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