Beyond Happiness: The Zen Way to True Contentment
Sprache: Englisch
Verlag: Shambhala, 2010
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Gulf Coast Books, Cypress, TX, USAGulf Coast Books
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- Titel
- Beyond Happiness: The Zen Way to True Contentment
- Autor
- Bayda, Ezra
- Verlag
- Shambhala
- Erscheinungsjahr
- 2010
- Zustand
- Fair
- Einband
- hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1590308255
- ISBN-13
- 9781590308257
- Artikelgewicht
- 13 Unzen
- Abmessungen
- 5x0x8
Most of our unhappiness, he explains, is the result of seeking satisfaction in things external to us: new jobs, better relationships, luxury vacations. By liberating ourselves from expectations about these outward things and looking inward instead, we can find a deeper and unshakable kind of satisfaction that not only makes things a lot more pleasant for us, but that generates in us generosity and compassion toward others.
Beyond Happiness includes simple meditation and mindfulness practices you can use to access true happiness, including basic sitting meditation, gratitude practice, loving-kindness practice, and the Three Questions practice, in which we ask ourselves: Am I happy now? What blocks happiness? and Can I surrender to what is?
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